Почему при месячных часто пукаешь

Меня непосредственно во время критических дней именно во время, а не до или после наблюдается жудкое вздутие живота. Оно есть и так немного без критических дней, но во время критических дней меня прямо аж разносит, настоящая газовая атака. В животе прям будто атомная война, болит от этого и в люди выйти невозможно. Почему так получается?

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Почему во время месячных хочется пукать

Метеоризм — это крайне неприятное состояние, которое существенно снижает качество жизни. Избыточное образование газов в человеческом организме может быть вызвано различными причинами, физиологическими или патологическими. Вздутие живота перед месячными — это нормальное явление, с которым сталкивается достаточно большое количество женщин.

Вздутие живота напрямую зависит от количества вырабатываемых газов в кишечнике. Метеоризмом принято считать состояние, при котором кишечник накапливает более трех литров газов.

Часть газов образуется при переваривании пищи, другая часть заглатывается во время ее употребления. Избыточное количество газов может быть вызвано недостаточной ферментной активностью пищеварительной системы или же попаданием в кишечник патогенных микроорганизмов.

Такие процессы приводят к тому, что пища начинает гнить и бродить. Эти состояния сопровождаются не только выделением газообразных соединений, но и выработкой токсинов, что пагубно сказывается на общем состоянии человека. Проявление симптомов, связанных с менструальным циклом, сугубо индивидуально для каждой женщины. У одних может возникать вздутие живота при месячных, у других перед ними и т. Это зависит от индивидуальных особенностей организма, телосложения женщины и прочего.

Если точно известно, что вздувается живот не из-за беременности, опухоли или прочих заболеваний, связанных с гормональным фоном, чтобы облегчить симптом, можно придерживаться следующих рекомендаций:. Вздутие живота во время месячных — довольно-таки распространенное явление. У каждой женщины оно может быть выражено по-разному.

В некоторых случаях оно приносит сильный дискомфорт, от которого хочется скорее избавиться. Решать подобные вопросы самостоятельно не рекомендуется. Лучше предварительно проконсультироваться с врачом и выбрать метод, который окажется более действенным.

Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев. Search for:. От каких продуктов начинается газообразование, правильное питание. Легко и просто устраняем метеоризм вздутие в домашних условиях???????? Боли в животе: причины, диагностика и необходимые меры. Что делать при поносе и вздутии живота. Инструкция по применению лекарства Хепель для детей и новорожденных.

Способы использования препарата Коликид при усилении метеоризма. Газообразование Метеоризм Факты про вздутие. Добавить комментарий Отменить ответ. Лекарство Дигестал от нарушения пищеварения — противопоказания и аналоги. Инструкция лекарства Гастенорм форте — рекомендации по применению. Физические упражнения от вздутия живота и метеоризма. Конфиденциальность Пользовательское соглашение Отказ от ответственности Обратная связь Карта сайта.

Вздутие живота перед месячными — один из типичных дискомфортных признаков ПМС, наряду с перепадами в настроении, периодической болью и спазмами.

Почему во время месячных пукаешь

Через 3 часа начнется мой 2дз. Ярко полосатые тесты, отсутствие месячных и небольшое гудение в груди с нарастающим болевым ощущениями придали мне смелости, чтобы сменить зеленый кружочек на желтый.

Я очень рада! Хотя, конечно, появилось куча страхов по поводу предстоящих перемен в жизни. Но мы уже очень любим нашу маленькую пупырышку и очень ждём встречи на УЗИ! Когда, самое раннее, УЗИ сможет показать сердцебиение? И еще вопрос.. Добрый день у меня такое дело На всех была одна полоска: как быть? Как же я не люблю этот дурацкий период. Вот еще два дня назад я ела легкий ужин и пребывала в полном кайфе от собственной воздушности, стройности и прекрасности.

А теперь - неее, теперь меня тянет на фрукты, и побольше, а потом можно кваса, а можно еще сладенького, а еще на ужин сидр, а потом чизкейк, а потом, естественно, меня пучит, но при этом первая мысль в голове: "Чего бы такого съесть? И жду Девочки подскажите кто с этим сталкивался.

Первый раз планирую беременность. Вчера был 10 ДПО вечером заныл живот как при месячных, было сильное головокружение и тошнота, меня страшно пучило извиняюсь за подробности , а на туалетной бумаге были розовые выделения. Думала месячные начались. Одела прокладку. А за всю ночь на ней пару капель светло-коричневых. Сегодня утром снова были розово-светло коричневые выделения. До месячных еще 2 дня. Что это может быть? Месячные такие странные и ранние или все таки имплантация????? Сразу скажу беременность вторая,но прошло 10 лет,ощущения свои вообще не помню!

Беременность запланированная,4 месяца без результата и вот,заветные две полоски. С гинекологом договаривались приступить к курсу оральных контрацептивов,лечить эндометриоз и только после этого начинать планировать,сказала пока не нужно беременеть мне ,всяко может быть. Прогестерон понижен,назначили капсулы утрожестан Но вот не отпускают тянущие,порой ноющие ощущения в Решила я не зацикливаться на планировании , так вот организм решил о себе сам напоминать в виде странностей.

В понедельник была на отдыхе на море с мужем , решили заняться в номере приятным , так тут после ПА пошли желто коричневые выделения - подумала ещё странно как то , хотя не зацикливплась на этом , хоть перед этим тянуло немного живот. Особо об этом не задумывалась так как море , солнце , пляж. Не до этого было , но весь А еще когда по большому идешь в туалет пипец как больно не там а именно матку даже когда пучит тоже больно кто нибудь сталкивался с этим?

В декабре поставила спираль, первые месячные были болезненные Вторые месячные прошли без проблем, ничего не болело и выделение были в меру обильные Если не пройдет, в понедельник буду звонить врачу Ситуация такая: Несколько раз за весь этот период не предохранялись! Девочки, вот такая вот история. Все вокруг говорят, что как только родишь, то пмс пройдет и эти дни станут легче.

Но у меня обратная ситуация. Сейчас моей девочке 1,2, частично на ГВ. Два месяца назад пришли месячные и оба цикла были абсолютно безболезненными и никакого пмс, хотя до беременгости после овуляции жутко бооела грудь. И вот до месячных осталось примерно дней, а меня с 6 дпо то тошнит, то пучит, то в жар, то в холод, а сегодня жутко Подсаживали 1 хорошую бластоцисту Правда грудь увеличилась, но думаю это от утрожестана.

Понимаю, еще рано судить, но в удачном протоколе были сразу все признаки беременности: грудь была намного набухшая по сравнению с нынешной, вены были видны, хотелось соленого, не могла смотреть на мясо, не то, чтобы есть, пучило все время, запор.

Правда беременность закончилась выкидышем на 5,5 неделе. До ХГЧ еще Девочки, подскажите, что делать , срок семь недель , на УЗИ неделю назад все ок сб , ктр 7, пя Пришла с работы, а на ежедневки коричневая мазня, не житкая а густоватая, токсикоз есть, пью Дюфастон два раза в день. Живот не болит.

Единственное это очень сильно пучит выпила 4 таблетки дюфа и легла, завтра с утра побегу на УЗИ. Может ли быть мазня из за приближения срока месячных, по идеи через три дня они бы начались.

Переживаю трындец Ничего не понимаю девочки! Лежу в стационаре вроде все хорошо и токс минимален если не душно и не пахнет чем нибудь неприятным. Но болит живот!!! Это тонус или что? К слову что то не так с пищеварением то пучит то газы но откуда боль как при гастрите?

Опоясывающая такая. Похоже на боли при месячных но не совсем там где матка а выше или где кишечник. Всем доброго утричка. Девочки делюсь своими ощущениями.

Всем привет. Девченки, такая ситуация. Задержа была 4 дня, потом начались месячные. Или не это не месячные. Кровь немного другая и странно выделяется, вроде меньше. Живот как то странно и по другому побаливает, пучит, бурлит постоянно. Может ли это быть что это беременность и так совпало, что во время месячных? Тесты пока не делала. Подскажите, пожалуйста. В апреле г. Назначили на 21 день микрогинон и отправили с Богом. На 4 день после отмены ОК пришли месячные. На 3 день наконец вступила в протокол.

По узи насчитали 10 фолликулов в одном яичнике и 9-в другом, эндометрий не запомнила, вроде 4 мм. Здравствуйте девочки! Я за советом, вернее даже за мнением! Подозрительно странно болит поясница уже пару недель, а ведь с этого началась моя первая беременность Вот блин дурёха я, вчера была пункция, вчера же вечером заболел живот как при месячных только сильнее с кровати встаю и разогнуться не могу ноет низ живота потом потихоньку разгибаюсь и нормально,правда долго ходить не могу,вставала в основном пописать.

Сегодня начиталась про гиперу и стало страшно. Из сегодняшних симптомов, живот болит но уже не так сильно,не пучит,по советам наших ББ пью много воды и писаю. Очень надеюсь что гиперу не поймаю. Всем спасибо. Просто с мужем об этом особо не поговоришь Девушки, помогите советом. Уже не знаю, что думать, вся извелась Неужели я накосячила опять так жестко? В голове бардак и ужас. У меня задержка 5 дней. Первый цикл после отмены ОК. Есть зафиксированная овуляция на 19 дц по узи. Сейчас 33 дц, а месячных все нет.

Неужели я залетела, блин. Овуляция была справа. А труба справа плохая. Боюсь повторения ВБ.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: ♛ ОТРЫЖКА И ПЕРДЕЖ ВО ВРЕМЯ МЕСЯЧНЫХ

Сильно пучит во время месячных

Задайте свой вопрос и выберите лучший ответ. Использование данного веб-сайта, означает принятие его Условия пользования. Kidstaff Советчица.

Поиск по базе знаний Найти. Нужен ответ? Советчица Семья, Дом, Дети Темы для взрослых. ЭТО не постоянно , например долго сидела и встаю или при хотьбе.. Отвечать можно только зарегистрированным пользователям Зарегистрируйтесь на сайте или авторизируйтесь , если Вы уже зарегистрированы.

Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации. Люблю Поумничать.

Пьяная вишня. Блинчик Мой. Интернет Бродилкин. Удалено администрацией Асталависта бэйби. Мусик Пусик. Укуси меня. Мона Лиза. Делайте упражнения кегеля, должно помочь, а если нет - то только пластика, ушьете, и ничего хлюпать не будет. Да, нужно укреплять мышцы влагалища. Аноним Секретарь. Файна цьоця. Не знаю как правильно объяснить. Но само действие я делаю. Вроде, меньше пуканья выходит. Всем удачи. Тема закрыта. Укажите причину жалобы! Популярные вопросы!

Сегодня Вчера 7 дней 30 дней Вот не верю я что у большинства мужья не курят траву.. Девочки, муж сказал, что я здесь никто и не мне решать! Научилась пить кофе без сахара и молока, но с бутербродом вкуснейшим! Сейчас читают! У нас полно наборов Лего! Муж хочет назвать сына в честь его покойного отца.. Концерт во Дворце спорта, что надеть? Twitter Facebook. Дать совет, поделиться, рассказать Использование данного веб-сайта, означает принятие его Условия пользования.

Через 3 часа начнется мой 2дз.

Вздутие живота перед месячными: почему происходит и как от него избавиться?

Вздутие живота перед месячными — один из типичных дискомфортных признаков ПМС, наряду с перепадами в настроении, периодической болью и спазмами. Проблема кроется в изменениях гормонального фона, так что вздутие — процесс абсолютно нормальный. Самая частая причина вздутия живота перед месячными — смена гормонального фона.

Менструальный цикл — это непрерывная череда гормональных изменений. Суть репродуктивного периода в том, чтобы выделить достаточное количество прогестерона — полового гормона, отвечающего за подготовку женского организма к беременности. Прогестерон воздействует на гладкую маточную мускулатуру, она разбухает и немного увеличивается в размерах, готовясь принимать яйцеклетку.

Так, живот немножко может увеличиться в объеме. Чем более у женщины развиты мышцы брюшного пресса, тем меньше вероятность того, что вздутие будет заметно. Помимо этого, под влиянием гормона прогестерона в организме задерживается вода, почему и отекают конечности, а также зона малого таза это тоже может вызвать чувство раздувания.

Не менее частая причина вздутия и повышенного газообразования — неконтролируемый аппетит, характерный для предменструального синдрома. Употребляя огромные количества соленой, копченой, и в особенности сладкой пищи, живот может сильно вздуваться, сопровождая этот процесс газами. Вздутие живота при месячных и перед ними может сопровождаться ощущением распирания брюшины, урчанием и метеоризмом. Избавтесь проверенным способом — записывайте рецепт.

Все вышеперечисленные симптомы не являются свидетельством патологии, как только начнется менструация, они прекратятся. При непрекращающемся, не зависящем от физиологических изменений вздутии, женщине стоит обратиться к врачу, чтобы выяснить истинную причину того, почему пучение не прошло естественным путем, и своевременно начать лечение.

Чтобы уменьшить неприятное вздутие живота во время месячных стоит придерживаться следующих принципов:. Чтобы устранить вздутие и повышенное газообразование перед месячными, можно прибегнуть к помощи следующих лекарств:. Бывает, что пациенты, страдающие от вздутия, не желают ни обращаться к врачу, ни принимать специализированные лекарства. Решить, что делать в данном случае, поможет народная медицина.

Отвары из мяты или ромашки помогут, если перед месячными женщину сильно пучит. Лекарственно средство готовится следующими образом: на мл кипятка, засыпается по чайной ложке высушенной измельченной травы если в основе отвара и мята и ромашка, на стакан жидкости добавляется по ложке каждой травы , отвар размешивается и настаивается в течение получаса.

Принимать отвар можно с добавление меда, как обычный травяной чай. Происходящий накануне менструации процесс метеоризма не должен стать помехой, если женщина заблаговременно будет принимать настой из плодов укропа. Данное средство часто советуется врачами в качестве вспомогательной терапии, и повсеместно применяется даже в лечении маленьких детей. Способ приготовления тот же, что и для мятного настоя: ложка травы на стакан кипятка, время настаивания — час.

Средство нужно принимать в теплом виде, трижды в день, по стакану. Средство отлично хранится в холодильнике, следует только помнить, что перед каждым приемом его нужно подогреть. Кроме того, по той же рецептуре готовятся отвары из следующих трав: фенхель, кардамон, имбирь, крапива, хвощ. Помочь избежать неприятных симптомов может курс ванн с эфирными маслами можжевельника, чайного дерева или черного перца, предпринятый за пару недель до начала менструации. Если никакие лекарственные травы, и рекомендации по снижению метеоризма не помогают, возможно, причина вздутия более серьезна и требует профессионального вмешательства.

В таком случае женщине нужно обратиться к своему лечащему врачу. У меня с недавних пор очень больно пускать в эти дни боли безумный что это такое подскажите пожалуйста. Потому что идет расслабление мышц ЖКТ. Поэтому и в туалет иногда при М или перед ними мы ходим мягко. Метеоризм — это крайне неприятное состояние, которое существенно снижает качество жизни. Избыточное образование газов в человеческом организме может быть вызвано различными причинами, физиологическими или патологическими.

Вздутие живота перед месячными — это нормальное явление, с которым сталкивается достаточно большое количество женщин. Вздутие живота напрямую зависит от количества вырабатываемых газов в кишечнике. Метеоризмом принято считать состояние, при котором кишечник накапливает более трех литров газов. Часть газов образуется при переваривании пищи, другая часть заглатывается во время ее употребления. Избыточное количество газов может быть вызвано недостаточной ферментной активностью пищеварительной системы или же попаданием в кишечник патогенных микроорганизмов.

Такие процессы приводят к тому, что пища начинает гнить и бродить. Эти состояния сопровождаются не только выделением газообразных соединений, но и выработкой токсинов, что пагубно сказывается на общем состоянии человека.

Проявление симптомов, связанных с менструальным циклом, сугубо индивидуально для каждой женщины. У одних может возникать вздутие живота при месячных, у других перед ними и т. Это зависит от индивидуальных особенностей организма, телосложения женщины и прочего. Если точно известно, что вздувается живот не из-за беременности, опухоли или прочих заболеваний, связанных с гормональным фоном, чтобы облегчить симптом, можно придерживаться следующих рекомендаций:.

Вздутие живота во время месячных — довольно-таки распространенное явление. У каждой женщины оно может быть выражено по-разному. В некоторых случаях оно приносит сильный дискомфорт, от которого хочется скорее избавиться. Решать подобные вопросы самостоятельно не рекомендуется. Лучше предварительно проконсультироваться с врачом и выбрать метод, который окажется более действенным.

Газообразование и вздутие живота может настигнуть в самый неподходящий момент, особенно часто эта проблема беспокоит женщин. Чтобы снизить риск возникновения подобных недомоганий, необходимо знать, какие бывают причины вздутия живота и газообразования у женщин. А разобраться с этим вопросом поможет данная статья. При частых проблемах с желудочно-кишечным трактом или для их избегания важно знать, что может вызвать вздутие и газообразование.

Основными и распространенными причинами являются:. Кроме того, газообразование или вздутие живота могут быть лишь сопровождающими серьезных проблем со здоровьем, таких как:.

Метеоризм может быть следствием неправильного употребления пищи или признаком всевозможных заболеваний, кроме того причины вздутия живота и газообразования у женщин могут быть вызваны и проблемами с кровообращением, такими как варикозное расширение вен.

Но зачастую недомогания в области живота могут быть связаны с месячными или беременностью. Вздутие живота и повышенное газообразование метеоризм : беспокоит женщин из-за неправильного питания или заболеваний ЖКТ.

Во время беременности вздутие живота и частое газообразование можно считать нормальным явлением, если это не доставляет сильного дискомфорта и происходит на более поздних сроках во 2 и 3 триместре, так как матка постепенно увеличивается в размерах, а плод уже начинает давить на органы в брюшной полости.

Но, если у женщины живот сильно раздут, болит низ живота и распирает кишечник, возникают резкие влагалищные кровотечения, головные боли и наблюдается снижение артериального давление, это может быть сигналом внематочной беременности. Внематочная беременность представляет собой большую угрозу для здоровья, возможное развитие бесплодия и даже летальный исход. В этом случае сразу же обращайтесь к врачу и не медлите, так как на кону может быть ваша жизнь.

В детородном возрасте одним из признаков ПМС может быть газообразование или вздутие живота. Во-первых, начинает усиленно вырабатываться гормон прогестерон по этой же причине может быть метеоризм во время беременности. Во-вторых, жидкость во время ПМС плохо выводится из организма, что в свою очередь может быть одной из причин вздутия живота.

В целом организм женщины во время ПМС перестраивается, что может замедлять процесс переваривания пищи и провоцировать недомогания в виде метеоризма. Чтобы избежать лишних проблем с животом, лучше всего прислушаться к несложным советам, которые помогут в профилактике появления газообразования и вздутия живота:. Если же проблема метеоризма возникает слишком часто, необходимо обратиться к врачу, сдать анализы и пройти обследование. Для того, чтобы облегчить состояние и не заработать хроническую форму болезни можно принимать спазмолитики, прокинетики и пробиотики или воспользоваться активированным углем в случае, если вздутие и газообразование вызваны расстройством желудка.

Также, хорошо прочистит желудок и кишечник Полифепан или Энтегнин. Что же касается таблеток, то проверенными и надежными можно считать Но-шпу, Мезим, Смекту, Эспумизан и Линекс. Кроме того, стоит ограничить себя в некоторых продуктах, чтобы не провоцировать повторное появление проблем подобного характера.

В основном это — продукты, провоцирующие брожение. Исключите из своего рациона или максимально ограничьте употребление следующих продуктов:.

Если прислушаться ко всем вышеперечисленным советам, то можно легко избежать проблем с желудком. При серьезных проблемах и прочих неприятных симптомах не занимайтесь самолечением, а обращайтесь к квалифицированному специалисту. Лишь грамотный подход к любой проблеме может гарантировать вам крепкое здоровье. Как известно, предменструальный синдром ПМС является постоянным спутником жизни большинства женщин. Его проявления неприятны и порой болезненны.

В это период женщина может чувствовать слабость, апатию, нагрубание и болезненность молочных желез, тянущие ощущения внизу живота и боли в пояснице, проблемы с пищеварением, а также вздутие живота и метеоризм. На последнем симптоме остановимся подробнее. Причиной метеоризма во время месячных является гормональный сдвиг, который происходит в организме каждой женщины ежемесячно.

Комплексы витаминов группы В, калия и магния могут значительно облегчить течение ПМС и уменьшить проблему повышенного газообразования в этот непростой период. Но не только гормональный фон влияет на кишечник женщины перед месячными. Употребление некоторых продуктов также способствует образованию газов, которые распирают стенки кишечника, и это, в свою очередь, дает болевые ощущения.

Так от каких продуктов стоит отказаться, чтобы не усугублять проблему? Прежде всего, это продукты растительного происхождения, например, бобовые горох, фасоль , которые содержат азотистые соединения, капуста.

Эти овощи способствуют увеличению газообразования. Да и другие овощи в свежем виде не избавят вас от метеоризма. Также не стоит употреблять в пищу газированные напитки лимонады и т.

Из этого следует, что сладости и в частности, мучные сладости нужно ограничить, а по возможности и вовсе исключить из рациона на время ПМС. Как ни странно, но и заменитель сахара сорбит тоже употреблять не следует, так как он переваривается с трудом и способствует газообразованию.

Об этом надо помнить при употреблении в пищу продуктов без сахара. Возможно ли уменьшить вздутие живота во время месячных? Для этого надо соблюдать простые правила:.

Вздутие живота — процесс, который вызывает дискомфорт у женщины.

Почему вздувается живот во время месячных и что делать

Нормальный менструальный цикл представляет собой чередование гормональных фаз: фаза секреции сменяется фазой пролиферации. Субъективные ощущения меняются в зависимости от дня цикла. Отторжение слизистой оболочки матки сопровождается кровянистыми выделениями из половых путей, а также чаще всего дискомфортом, развитием болевого синдрома, вздутием живота. Многие женщины за пять-семь дней до прихода очередной менструации становятся волнительными, возникают перепады настроения, меняются вкусовые привычки.

В медицинской литературе данные изменения носят название предменструального синдрома ПМС. Зачастую в этот период доминирующими продуктами питания становятся сладкое и соленое. Результатом является усугубление клинической симптоматики во время менструации.

MedAboutMe составил список полезных рекомендаций о том, как избежать вздутия живота во время месячных. Менструальный цикл сопровождается перестройкой организма, которая обусловлена изменением гормонального фона. В первую фазу доминирующее влияние оказывают эстрогены, а во вторую — прогестерон.

Разнонаправленность действия гормонов напрямую влияет на субъективные ощущения, клинические симптомы, а также вкусовые пристрастия. Коррекция рациона питания — основополагающий способ избежать вздутия живота и запоров во время менструации. Каждому человеку следует помнить о том, что питание напрямую влияет на самочувствие и здоровье. Вторая фаза менструального цикла неизбежно сопровождается задержкой жидкости в организме. Видимые невооруженным глазом отеки локализуются в большей степени в области голеностопных суставов на нижних конечностях, а также на лице.

Вздутие живота является одним из косвенных симптомов задержки жидкости организмом. Незадолго до начала месячных специалисты акушеры-гинекологи рекомендуют не пересаливать пищу, а также исключить из употребления соленые и маринованные огурцы, помидоры и другие консервированные овощи, чипсы, орехи. Питание вкусной, но вредной пищей может привести к набору жировой массы и неблагоприятно сказаться на самочувствии женщины.

Популярность употребления в пищу данной разновидности энергии объясняется быстрым повышением уровня глюкозы крови и кратковременным выбросом гормонов радости.

Однако перед тем, как добавить их в рацион питания, следует помнить о том, что один грамм углеводов приводит к задержке почти четырех миллилитров воды. На выведение попавшей жидкости организму женщины потребуется около четырех дней. Таким образом, вздутие живота во время менструации возникает с большей доли вероятности. Некоторые разновидности жидкостей для питья приводят к повышенному газообразованию. Кофе, сладкая газированная вода, молочные коктейли негативно влияют на перистальтику желудочно-кишечного тракта, вызывая вздутие живота и дисбаланс общей воды в организме.

На протяжении всей жизни, и в особенности со второй фазы менструального цикла, предпочтение следует отдавать чистой питьевой воде. Во время менструации потребление воды необходимо увеличить на один-два стакана в день, поскольку отторжение слизистой оболочки матки сопровождается обильными кровянистыми выделениями. Врачи советуют начинать день со злаковых каш, приготовленных на чистой питьевой воде или с небольшим количеством молока.

Среди продуктов питания, которые приводят к повышенному газообразованию, особое место занимают бобовые, ржаной хлеб, молочные продукты. Для уменьшения вздутия живота во время менструации лучше исключить их из рациона питания или ограничить потребление.

Малоподвижный образ жизни для современного человека стал привычным: работа в сидячем положении на протяжении большей половины дня, вождение автомобиля, отсутствие систематических физических нагрузок. При этом возрастает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, метаболических нарушений, нарушения перистальтики кишечника.

Врачебные рекомендации гласят: для поддержания здоровья и мышечного тонуса необходимо проходить в день, как минимум по пять-десять километров. Дополнением к данному виду дозированной кардионагрузки являются занятия спортом на свежем воздухе, в спортивных залах, фитнес-клубах, посещение групповых программ. Одним из народных средств профилактики вздутия живота является чай с добавлением мяты.

На один заварочный чайник достаточно добавить четыре-пять листочков свежей мяты. К симптоматическому лечению вздутия живота во время менструации относятся лекарственные препараты, которые продаются в аптеках города.

Негативным аспектом такой терапии является кратковременный эффект купирования симптомов. Для приема препаратов от вздутия живота, а также лечения дисбактериоза кишечника, не требуется консультация лечащего врача. Данные лекарственные средства не относятся к рецептурным. Однако перед применением следует убедиться в отсутствии индивидуальных аллергических реакций на компоненты препарата и подробно изучить побочные эффекты.

Следование указанным выше рекомендациям позволит минимизировать риски возникновения дискомфортных ощущений у женщин во время предменструального синдрома и менструации. Статью проверила Екатерина Васильевна Антонова. Елена Лызлова, акушер-гинеколог, эксперт ОФД.

пукаю не тем местом

Обычный предменструальный синдром сопровождает сегодня многих женщин. Симптомы этого состояния всегда неприятны, иногда причиняют боль, вызывают стресс и моральное напряжение, а также серьезный дискомфорт.

Одним из таких симптомов является и вздутие живота, которому сопутствует постоянное чувство тяжести в области малого таза и метеоризм. При этом подобные проявления сопровождают женщину, как перед началом менструации, так и во время нее.

Разберем основные причины вздутия живота и газообразования у женщин. Многим женщинам знакомо такое состояние, когда перед началом очередной менструации надувается живот.

Это очень неприятно, не эстетично, вызывает дискомфорт и массу неудобств. Любимая одежда становится тесной, женщина испытывает моральное напряжение и стресс, опасаясь попасть в неловкую ситуацию. Но, сталкиваются с такими проявлениями не все женщины, ведь ПМС в каждом случае проявляется по-разному. Обычно на увеличение объемов живота перед началом месячных оказывают влияние некоторые факторы :.

Если говорить о причинах появления вздутия живота перед менструацией, то их может быть сразу несколько:. Чтобы избежать такого состояния следует соблюдать определенную диету, потребляя натуральную и здоровую пищу, избегая при этом соленых, копченых, жареных продуктов и прочей тяжелой пищи хотя бы за 10 дней до начала менструации. Необходимо отказаться и от пищи, вызываемой газообразование , а также от всех газированных напитков, кофе и всего того, что вредит нормальной работе ЖКТ и способствует задержке воды в организме.

Причиной вздутия живота в дни месячных обычно является сдвиг гормонального фона, происходящий в женском организме каждый месяц, что представляет собойестественный природный механизм.

Кроме этого, в период менструации происходит потеря крови, при которой организм теряет не только жидкость, но и важные элементы, в первую очередь калий и магний, а также витамины, относящиеся к группе В. Это не может не отражаться на состоянии всего организма в целом и на определенных системах и органах. Нередко у женщин в период менструального кровотечения наблюдается общая слабость, головокружения, чувство усталости и сонливости, общее недомогание, снижение давления, осветление кожного покрова.

По причине кровопотери может замедлиться работа некоторых органов из-за недостаточности кровоснабжения , что и происходит с системой пищеварения и особенно с кишечником.

Многие женщины отмечают то, что в период месячных появляется расстройство пищеварения. После менструации в течение нескольких дней подобные симптомы сохраняются, поскольку организму требуется определенное время для восстановления кровопотери и нормализации кровообращения.

По этой причине состояние вздутия живота сохраняется в течение 1 — 2 дней после окончания месячных. Снизить интенсивность симптомов вздутия внизу живота у женщин или предотвратить их появление можно путем дополнительного приема в дни месячных препаратов калия и магния например, обычного Аспаркама , а также комплекса витаминов с повышенным содержанием элементов группы В.

Следует соблюдать и ограничения в питании, в частности, исключить из рациона продукты, способные дополнительно увеличить газообразование и привести к еще большему дискомфорту.

Кроме этого, нередко еще задолго до наступления очередных месячных многие женщины отмечают ощущение вздутия, тяжести и даже болей в животе. Происходит это во время обычной овуляции и нередко считается ее признаком.

Когда яйцеклетка покидает яичник, организм получает травму, хоть и совсем небольшую, ведь зрелая яйцеклетка, покидая фолликул, разрывает его. Подобное явление сопровождается особым изменением гормонального фона, что приводит к кратковременному сбою в работе многих систем и органов. Как правило, такое состояние наблюдается недолго. Вздутие живота при овуляции, возникающее перед ее наступлением и сохраняющееся после выхода яйцеклетки длится не более 1 — 2 дней. Не все женщины в этот момент испытывают боль, для многих такой процесс проходит практически незаметно, однако с ощущением вздутия живота в это время сталкивают многие.

Чтобы снизить подобные проявления рекомендуется обеспечить организм легким питанием и продуктами, снижающими газообразование в кишечнике, исключая те, которые могут привести к усилению этого неприятного и неэстетичного симптома. Не следует пить много жидкости во врем овуляции , а также после нее до момента наступления месячных.

После того, как яйцеклетка покинула яичник, организм начинается активное снабжение кровью нижней части живота, а также начинает накапливать воду в тканях, что при избыточном потреблении жидкости приведет к появлению сильных отеков и усилению газообразования по причине ослабления отекшего кишечника.

Некоторые женщины называют вздутие живота явным признаком беременности, хотя на самом деле такое явление может считаться лишь косвенным симптомом. После успешного оплодотворения зрелой яйцеклетки в организме женщины начинают происходить изменения, в основном связанные со сменой гормонального фона и началом активной выработки определенных гормонов.

В первую очередь прогестерона, который необходим для нормального вынашивания и развития плода. Именно прогестерон способствует расслаблению мускулатуры матки и нормальному растяжению ее стенок по мере роста будущего младенца. При недостатке этого гормона на ранних сроках в большинстве случаев у женщины происходит выкидыш. Но прогестерон, находясь в крови и циркулируя по кровотоку, оказывает влияние и на другие органы, в строении которых имеются гладкие мышцы, например, на желудок и кишечник.

В результате этого стенки желудка, как и кишечника, расслабляются и перестают работать в прежнем объеме, что приводит к нарушению пищеварения и появлению вздутия живота из-за скоплений, вырабатываемого в процессе переваривания пищи газа. Наиболее частой причиной вздутия живота и избыточного газообразования у женщин становится неправильное питание, а также употребление продуктов, переработка которых в кишечнике приводит к увеличению выработки газа.

К продуктам провоцирующим вздутие живота у женщин относятся : все сорта капусты, баклажаны и перец, картофель, бобовые культуры, хлебобулочные изделия, в том числе и сдобная сладкая выпечка, шоколад, пирожные, конфеты, алкогольные и газированные напитки, черный кофе и чай, а так же тяжелая и жирная пища, копчености, маринады и соленья. Бесконтрольное употребление таких продуктов, перекусы фастфудами различных типов, приводит к появлению расстройства пищеварения, вздутию живота и метеоризма.

К появлению вздутия приводит и наличие аллергии на определенные продукты питания. Происходит это потому, что в организме отсутствуют ферменты для переваривания и усвоения конкретного продукта, в результате, при его потреблении у человека появляется расстройство пищеварения, сыпь и прочие аллергические симптомы.

Нередко причиной вздутия живота у женщины становится и наличие какого-либо заболевания, сопровождающегося состоянием вздутияи появлением метеоризма. К таким заболеваниям можно отнести фиброму матки, миому, образование кист в яичниках.

Конечно же, привести к возникновению метеоризма и вздутию могут и заболевания системы пищеварения, нарушение работы органов, а также наличие непроходимости кишечника, воспаление аппендицита, дисбактериоз, дивертикулит, наличие опухолей в органах ЖКТ, желчнокаменная болезнь.

Одним из наиболее неприятных явлений, которые могут происходить с людьми на публике — это то, что они никак не могут перестать пукать, или, более формально выражаясь, пускать газы.

Когда такое происходит — это не просто неприлично, это ещё и показатель того, что в организме в данный момент существует какая-то проблема. В здоровом организме постоянно содержится определённое количество газа, причём достаточно много, что-то около литра. Часть попадает в организм извне, когда человек заглатывает воздух, что он делает, например, во время еды или разговоров. Но это, если рассматривать в процентном содержании, лишь незначительная часть от общего скопления газов в организме.

Наибольший объём образуется уже внутри, в толстой кишке при пищеварительных процессах. Например, бактерии толстого кишечника образуют метан, жирные кислоты, расщепляясь, выделяют углекислый газ, бобовые могут выделять водород и так далее. Чтобы понять, как перестать часто или вовсе постоянно пукать, необходимо сначала разобраться, какими причинами может быть вызвана излишняя флатуленция.

И чаще всего дело в еде, которую употребляет человек. К ним могут относиться:. Когда вы знаете, почему может возникнуть пукание, необходимо принять меры по устранению проблемы, понять, как от неё избавиться.

Проще всего решается проблема с аэрофагией. Тут лечение — вам необходимо всего лишь изменить своё пищевое поведение, перестать разговаривать во время еды, есть пищу более мелкими кусками и лучше её пережёвывать. Ограничьте употребление тех продуктов, которые были указаны в пунктах выше.

Также постарайтесь сократить но не избавиться целиком количество легкоусвояемых углеродов, например, выпечки, сахара, а также белковой пищи, например, баранины, гусятины, свинины и грибов. Также постарайтесь высыпаться, уделять время физической активности и так далее. Лучше ваше здоровье — меньше шанс, что проблема будет усугубляться, меньше потребность в лечении.

Впрочем, иногда бывает так, что вы не можете прекратить пукание самостоятельно и избавиться от него — иногда причина в достаточно серьёзном заболевании ЖКТ. Обычно это можно определить по наличию побочных симптомов:. В таком случае необходимо не принимать никакие средства самостоятельно, не прибегать к лечению на дому, а стоит сходить к терапевту, либо к гастроэнтерологу, который назначит вам обследование, а затем — лечение — вы будете пить таблетки от метеоризма, иные лекарственные средства, либо делать терапевтические процедуры, чтобы избавиться от данной проблемы.

Но главное — не поддаваться панике, если вы стали чрезмерно пукать. У здорового взрослого человека флатуленция может происходить до раз в день, а потому есть вероятность, что с вами всё в порядке и делать ничего не надо.

Когда в самый интимный момент у женщины выходит воздух из влагалища с характерным звуком, складывается очень неловкая ситуация, разрушающая романтический настрой. Если отношения с партнером не слишком близкие, это может вызвать его смех или даже отвращение, а у партнерши появится психологический комплекс.

Если паре не удается не обращать внимания на вагинальные пуки, то существует множество действенных приемов, чтобы избежать дискомфортных ситуаций, с ними связанных.

Хотя звуки из влагалища очень похоже на те, что издает анальное отверстие при испускании газов, физиологический механизм этих явлений различный. Во влагалище попадает воздух только из внешней среды, поэтому накопившись внутри полой матки и выходя наружу, он никак не пахнет, издаются только вагинальные звуки.

Воздух во влагалище во время секса мужским половым членом нагнетается примерно так же, как в полый цилиндр с помощью поршня. Когда внутренний объем переполняется, газы из матки выходят наружу, производя своеобразный влагалищный пук. Некоторые сексуальные позы особенно способствуют поступлению воздуха во влагалище — те, в которых поршень, то есть мужской половой член полностью входит и выходит из влагалища. При сильном несоответствии размеров половых органов партнеров влагалище значительно шире полового члена , приток воздуха внутрь вагины во время секса еще больше увеличивается.

С возрастом, а также после родов воздух из влагалища начинает выходить чаще, что связано с ослаблением интимных мышц естественно, речь идет о вагинальных родах, когда мышцы этой группы работают особенно интенсивно. Это обычный физиологический процесс, характерный для мышечных тканей.

При всём желании женщина удержать его не сможет, потому что по анатомическому строению сфинктера, в отличие от ануса, у влагалища нет.

В нечастых случаях причина вагинального метеоризма скрывается в серьезных болезнях половой сферы. Когда газы, испускаемые влагалищем, начинают неприятно пахнуть, это означает, что они закачались в него из прямой кишки.

В них содержится множество кишечных бактерий. Попадают такие газы в женский половой орган через небольшие отверстия между влагалищем и анальным отверстием. Такая фистула может существовать у женщины с рождения, а также появиться вследствие хирургических вмешательств например, удаление геморроя или же не долеченных кишечных заболеваний. Эта ситуация довольно серьезная, поэтому, если женщина имеет в анамнезе кишечные заболевания, а из влагалища периодически выходят неприятно пахнущие газы, следует обязательно посетить врача для предупреждения печальных последствий для здоровья.

Если женщина испытывает психологический дискомфорт от влагалищного метеоризма, или ее мужчина чувствует себя неловко в таких ситуациях, необходимо подкачать интимные мышцы. Есть несколько очень действенных упражнений для придания им должного тонуса:. Можно решить вопрос, почему из влагалища выходит воздух, организационными методами.

Для исключения звуков из матки во время сексуальных игр нужно подобрать удобную позу и угол вхождения члена во влагалище, чтобы воздух из вагины выходил без шума. Не стоит сбрасывать со счетов и знаменитое упражнение Кегеля — периодическое напряжение мышц интимной зоны. Однако необходимо следить за тем, чтобы напрягались именно мышцы влагалища, а не на животе или бедрах, иначе вместо приятного тонуса получим усталость и ноющие мышцы. Спешу успокоить тех страдалиц, которые жалуются на звуки из влагалища во время секса.

Это нормальное явление, для гармоничной пары — вообще пустяковая ситуация. Партнер смущается или того хуже — смеется? Это говорит лишь о его неопытности как мужчины, ибо он не понимает, что это всего лишь воздух, который он сам и загнал во влагалище. Однако, если он вам дорог и такой, займитесь интимной физкультурой: увеличив тонус мышц влагалища, получите еще и бонус в виде новых сексуальных ощущений для себя и для него.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: 14 Вопросов о Месячных, Которые Вы Стесняетесь Задать Врачу

Комментариев: 2

  1. SGB:

    Елена, Ещё как! Она лучший психолог!

  2. Ангел В.:

    Но если эти головные боли от когда-то полученного сотрясения,то надо глубже заниматься этой проблемой.