От переутомления болит голова

Мы живем в век напряженной мысли и напряженного времени. Реальные возможности достижения цели и результата диктуют необходимость интенсивного труда, требуют осмысления новых задач и решения проблем.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Может ли болеть голова от усталости

Обычно головная боль не беспокоит, а только стоит немного устать, вымотаться, так от изнеможения ужасно болит голова. Одна усталось находит на другую, наслаивается, плюсуется. Не идут препараты с кофеином, не действуют никакие комбинированные средства. Сделан курс инъекций витаминов группы В назначено , витамины гр.

С тоже получены внутримышечно, поливитамины "Центрум" в прошлом году, раньше - "Компливит", "Макровит" этой весной. Другую неврологию, редкие и аутоиммунные заболевания тоже исключили консультации всех узких специалистов.

На рентгенограмме шейного отдела позвоночника - без особенной паталогии, кое-какие изменения, соответствующие обезвоживанию и проседанию дисков меж телами позвонков. Могу поделиться личным опытом.

Когда-то в стародавние времена у меня тоже бывали головные боли. Сейчас уже трудно вспомнить, сколько лет назад. В те времена мне помогал обыкновенный анальгин, который важно было рассосать именно во рту. Но в общем-то постоянно травиться лекарствами - это мало хорошего, и я искала альтернативные методы. Мне на жизненном пути попалось два замечательных врача.

Один - остеопат, другой- мануалист. Оба помогли, каждый по своему. Во-первых, они мне оба объяснили причину. Вы не поверите, насколько все просто. Когда мы долго напряжены, то у нас напрягаются мелкие мышцы лица и головы.

При этом от разного вида психологического и умственного напряжения напрягаются разные мышцы. Если у вас голова болит по всей поверхности, значит и напряжение идет полным фронтом, а не точечно. В результате долгого напряжения мышцы и вовсе спазмируются вплоть до того, что пережимают некоторые мелкие сосуды и нервы. Отсюда и боли. Это не внутри головы. Внутри под черепом ничего не болит. Это мелкие мышечные спазмы. Почему остеопаты об этом знают, а неврологи ставят ВСД половине людей, для меня загадка.

Как говорил когда-то Аркадий Райкин: "узкая специализация. Но лечение довольно простое. Они делают массаж спазмированных мышц, нажимают какие-то правильные точки на затылке, макушке и лице. У меня еще в ухо отстреливало, так остеопат залез мне в рот пальцем в напальчнике конечно и отжал какую-то точку.

Оказалось, что я как-то зевнула слишком сильно и потянула там мышцу. А ухо-то и не болело. В общем, это был перетянутый лицевой нерв. Не скажу, чтоб мне эти несколько сеансов обошлись дешево. Зато теперь у меня никогда не болит голова.

Я научилась ее сама массировать по их примеру, а раз в неделю делаю массаж лица и затылочной части у специалиста. Как постоянная клиентка за полцены. Да и то потому делаю, что очень приятный массаж и мышцы лица подтягивает.

А про голову уже забыла. Теперь наверное и вам понятно, почему голова проходит именно после сна. Только во сне мышцы наконец-то расслабляются. Так же и медитативная музыка может их расслабить. И водные процедуры. Надо налить ванну с успокоительными травами и полежать в ней так, чтоб только дышать можно было чтоб нос торчал и все.

Еще очень хороший массаж ушей мне мануалист показал. Уши надо как бы тянуть в разные стороны и вращать то в одну сторону, то в другую. Поэтому мой вам совет - это найдите проверенного и опытного остеопата. Который не только вам отмассирует спазмы, но и на всю жизнь научит правильным движениям рук для самомассажа. Вот не вру, что угодно теперь болит, а голова-нет. Я однажды столкнулась с тем, что голова болела бесконечно, тоже ничего не помогало.

И в один прекрасный момент что-то меня подтолкнуло обрезать волосы. Стали - до плеч. И голова болеть перестала. Просто раньше голове и шее было тяжело и от веса волос, и от заколок - резинок. Думаю, что можно попробовать укоротить волосы: и вес их снизится, и обрежется лишняя накопившаяся энергетика. Еще был период сильного переутомления мыслительного, в это время мне очень помог препарат Гингко ум, как то я в него поверила, он очень помогал мне именно высыпаться, делал голову ясной. А года за 2 до этого я ходила на мезотерапию по лицу, и косметолог посоветовала этим же препаратом обкалывать позвоночник.

Так вот честно скажу, тогда у меня не было не усталости, ни стрессовых состояний, но от уколов вдоль позвоночника просто состояние стало еще лучше, сон был отличный. Еще я верю, что нам бывает плохо от неудобной одежды - обуви и от неудобно расставленной мебели.

Можно попробовать поменять одежду - обувь и переставить, по мере возможности, мебель в комнате. Мне помогает, если перед сном зажигать арома-лампу с каки-либо эфирным маслом - можно почитать их свойства и выбрать подходящее.

Я могу посоветовать как я снимал головную боль. У меня тоже от переутомления начинались сильные головные боли. Пока не отдохнешь, мало чего помогало. Возможно, что я напишу, вредно для здоровья. Но когда от боли "лезешь на стену", не очень думаешь, что будет потом.

Я выпивал две таблетка анальгина. Потом часов через 5 две таблетка аспирина. Если и после этого боль продолжалась, то на ночь еще две таблетки аспирина. Утром обычно после таких доз боль оставалась, но притуплялась. Приходилось опять выпивать анальгин и часов через 5 аспирин. После этого боль отступала на какое-то время. Следующий приступ мог начаться через пару дней, а мог и через пару недель. Бывало, что даже от таких "лошадиных" доз аспирина и анальгина боль не проходила.

Тогда я голову засовывал под кран в ванной и включал такую горячую воду, которая могла выдержать кожа. И так держал, пока боль не отступала. Тоже помогало, хотя и не очень. Самыми эффективными все же были таблетки. А еще я вам советую проверить свой тройничный нерв. Его воспаление дает просто непереносимые головные боли и тоже не лечится.

У меня тоже иногда болит голова, и я уже не хочу пить таблетки от головной боли, так как это вредно, а иногда и таблетки не очень помогают. Поэтому я делаю гимнастику для шеи - беру два теннисных мячика, засовываю их в носок и прикладываю к шее с тыльной стороне, а с другой стороны мячики упираются в косяк двери. Конечно мячики нужно завязать в носке, чтобы они не выпали. И вот делаю такие движения вверх и вниз по косяку с мячиками на шее. При этом улучшается кровообращение и головная боль уходит.

Также еще мне помогает травяной чай с вареньем. Просто добавляю ложку варенья в чай, варенье может быть любым, но у нас дома в основном водится - малина и смородина, вот именно с этим вареньем я и пью чай. Приходится выпить сразу от 2 до 4 чашек чая. Но как ни странно голова после этого проходит. Так что советую попробовать. И еще один совет могу Вам дать - купите специальную ортопедическую подушку, когда мне лень делать массаж с мячиками и бегать за чаем, то я просто ложусь на ортопедическую подушку.

Мышцы шеи расслабляются сами и головная боль уходит. Вот Вы написали, что даже трудно расслабиться. Может дело ещё и в психологии? Может нужно не так "загоняться" по делам мысленно. Мне кажется, Вас ещё мучает внутреннее напряжение, что нужно куда-то бежать, что-то успеть и т. Стоит решить эту проблему и головные боли пройдут? У меня бывает , что болит голова.

Иногда боли сильные -мигрень, тогда выпиваю обычно таблетку ибупрофен мг и нош-пу 80 мг вместе.

Но головные боли напряжение, звучит более понятно и по-простому, поэтому оно и употребляется в статье ниже.

Болит голова от переутомления

Как известно, все разбираются в двух вещах: как управлять государством и как лечиться. Но если страной порулить все же удается не каждому, то уж диагнозы ставят себе сами многие. Чихание — значит, простуда. Боль в пояснице — остеохандроз.

Расстройство стула — съел что-то не то. В аптеках чего только не наслушаешься, когда люди подбирают себе с витрин разные препараты. А между тем серьезные болезни пользуются нашей беспечностью. И любят маскироваться под что-то знакомое и неопасное. В результате, подбирая таблетки под симптомы, мы можем упустить время. А ведь даже рак, захваченный на ранней стадии, в некоторых случаях излечивается на 95 процентов. А на более поздних — увы. Мы решили собрать коварные симптомы, которые могут вас запутать.

И рекомендуем при возникновении любой продолжительной боли и проблемы с самочувствием обращаться к врачам. Только по результатам клинических анализов можно поставить правильный диагноз. Казалось, что может быть проще. Начал кашлять — значит, простыл. Ну в крайнем случае заработал воспаление бронхов или легких.

А между тем: Сухой несильный кашель, который все никак не пройдет, постоянное першение в горле, затрудненное глотание могут свидетельствовать о гастроэзофагеальном рефлексе — это когда содержимое желудка забрасывается в пищевод. Часто при этом бывает и изжога, но никто не связывает два этих симптома. Нелеченый ГЭР может привести к язве и другим последствиям. Кашель и чихание необязательно вместе, иногда и по отдельности — вполне могут оказаться не простудой, а аллергией, а нелеченая аллергия уже обернется и астмой.

Частое покашливание вроде бы — ерунда! А чтобы вы совсем спутали эту болезнь с простудой, появляются зябкость, потливость, слабость, боль в суставах или мышцах.

И определить, отчего это все происходит, должен эндокринолог. Рак легких тоже может начинаться с вполне безобидного несильного кашля. Который все длится и длится. Теперь вы понимаете, почему так важно раз в год проходить флюорографию? А если к кашлю, который усиливается, стоит вам только прилечь, присоединяется еще одышка, быстрая утомляемость, отеки — есть большая опасность, что это развивается заболевание сердца вплоть до порока или надвигающегося инфаркта.

Вроде бы ничего не болит. А силы вдруг вас покинули. Ничего не хочется. Каждый шаг, каждое самое маленькое дело кажутся непосильной нагрузкой. Хочется просто лечь и лежать, уставившись в потолок. Эти симптомы знакомы почти каждому и часто действительно говорят о простом диагнозе: пора в отпуск! Или о непростом — депрессии.

Которая требует обязательного медицинского наблюдения. Но под обычную усталость от жизни и стрессов любят маскироваться и другие очень опасные недуги:. Сахарный диабет дает упадок сил, потому что организм не может усваивать глюкозу, клетки не получают нужного питания.

В ход идут жиры, в результате образуются токсичные для мозга вещества, и все это дает апатию и слабость, в том числе мышечную, человек быстро утомляется, все время хочет спать, и только позже появляется повышенная жажда, иногда зуд кожи. Поэтому при любой длительной усталости важно сдать анализ крови на сахар. Ишемическая болезнь сердца иногда проявляется исключительно сильной слабостью и не дает боли, так что инфаркт застает больного врасплох.

Когда к слабости добавляются отеки ног, одышка при физической нагрузке — срочно к врачу и на ЭКГ! Онкологические болезни н а ранних стадиях развития опухолей слабость и апатия иногда — единственные симптомы. Растущая опухоль потребляет много энергии, меняет обмен веществ и вырабатывает токсины, отравляющие организм, снижает гемоглобин. И человек, у которого еще ничего не болит, чувствует непонятную усталость, вялость, у него без видимых причин развивается анемия.

Потому так важно вовремя сдать анализ крови. Дефицит витамина D и витамина В12 иногда люди годами ищут у себя какие-то болезни, мешающие им нормально жить, когда бывает даже руку тяжело поднять. Между тем такие симптомы слабости дает обычная нехватка важных витаминов: D или B Они играют большую роль: витамин В12 регулирует созревание эритроцитов и когда его недостаточно, начинается анемия и поражается нервная система.

Витамин D нужен для работы рецепторов мозга и его дефицит приводит к депрессиям, гипертониям и патологической слабости. В любом случае отсутствие сил и вялость — прямое показание для расширенного анализа крови. Просто так силы никого надолго не покидают. Куда-то же они деваются?

На самом деле такой диалог должен вас не обрадовать, а насторожить. Ни с чем не связанное похудение может быть вызвано спрятавшимися серьезными болезнями. Самая страшная из них — рак, который забирает из организма много питательных веществ. Но он — далеко не единственный, кто так поступает.

Часто похудеть заставляют болезни печени, щитовидной железы гипотериоз и расстройства пищеварения, мешающие организму усваивать питательные вещества. Потерей веса считается, когда за месяц человек без всяких диет, нагрузок и стрессов теряет более чем 5 процентов своего веса, а за полгода-год — около 10 процентов. Кстати, и резкий набор веса при обычном питании, сильное увеличение в объеме талии, живота — тоже серьезный сигнал. Он может означать начало инсулинонезависимого сахарного диабета, болезнь печени и почек, когда в организме скапливается жидкость, гормональные проблемы и много чего еще.

Только будьте честны: может, вы все же сильно перебираете с пивом или тортами? Вы не можете вспомнить имена знакомых. Вдруг во время разговора теряете нить и переспрашиваете: так о чем это я? Забываете слова. Выходите из своего подъезда — и вдруг на секунду не можете понять: в какую сторону идти. По десять раз возвращаетесь в квартиру за вещами: телефоном, ключами, шарфом, кошельком, очками Набирая тексты смс, все время путаете буквы. Напрочь не помните, зачем куда-то пришли, о чем договаривались вчера с друзьями, с удивлением слушаете пересказ своих же реплик в споре.

Шутите над собой: эта моя рассеянность! А между тем милая забывчивость — повод насторожиться. Да, память ухудшается с возрастом и страдают этим многие. Но если постоянная забывчивость уже мешает вам жить, это может говорить о нарушениях мозговой деятельности, атеросклерозе сосудов из-за повышенного холестерина, болезнях щитовидной железы нехватка некоторых гормонов снижает память , сахарном диабете при нем сильно сужаются сосуды и кровь плохо поступает в мозг , шейном остеохандрозе, поясничной грыже из-за пережатия позвоночных артерий в мозг поступает меньше кислорода и питательных веществ, что приводит к ослаблению памяти, шуму в ушах, головным болям.

Забывчивость может говорить о предрасположенности к инсульту, болезни Альцгеймера. В любом случае при зашкаливающей рассеянности нужно посетить невропатолога и проверить кровь на холестерин, сахар, а сосуды — на эластичность.

Реклама по телевизору настойчиво вбивает нам в мозги стереотип. Боль пронзила поясницу — мажем чудо-кремом и бодро скачем по жизни дальше. Не слушайте рекламу! Боль в спине — один из самых коварных симптомов, за которым может скрываться что угодно: от межпозвоночной грыжи, до инфаркта и рака. Первый подозреваемый, конечно, — аппендицит, его особенно страшно пропустить. А приступ аппендицита может давать смазанную картину: боль возьмет и начнется не в правой подвздошной области, как положено, а вдоль всей поясницы, а температура может подняться не сразу.

Часто под приступ радикулита или остеохандроза маскируется и почечная колика. Резкая боль будет усиливаться при движении, а проблем с мочеиспусканием, крови в моче может и не быть. У мужчин боль в пояснице иногда может вызвать простатит плюс слабость, головная боль, повышением температуры. У женщин — воспаление придатков. Холецистит воспаление желчного пузыря , панкреатит воспаление поджелудочной железы и заболевания кишечника вполне можно принять за приступ остеохандроза или отравление: боли возникают справа или в области пупка, отдают в поясницу, добавляется тошнота, слабость, иногда температура, вздутие живота, расстройство стула.

И человек начинает глотать обезболивающее или активированный уголь. На самом деле нужно сдать анализ крови и сделать УЗИ. Инфаркт миокарда может маскироваться под радикулит — резкие кинжальные боли могут возникнуть совсем не за грудиной, а в районе поясницы. Ну и характерная одышка, отеки могут появиться не сразу. Онкозаболевания — иногда боли в области поясницы дают новообразования, в том числе злокачественные — они могут возникать в желудке, кишечнике, других органах, а также разрастаться по ходу нервных волокон, опутывающих поясницу.

Их симптомы очень разнообразны, их легко спутать с кучей других болезней брюшной полости и позвоночника. Так что в любом случае боль в спине — сигнал к немедленному походу к врачу, который должен назначить УЗИ, рентген, иногда — гастро и колоноскопию. А между тем медики насчитали аж типов головной боли, и многие из них — сигнал о серьезных болезнях. Именно с резкой внезапной головной боли начинается инсульт, и если при этом немеет затылок, становится тяжело дышать, падает зрение, человек не может улыбнуться, путает слоги в словах — немедленно вызывайте скорую.

Также начинается и ишемическая атака, только больной совсем не может говорить и не контролирует свое тело. При гипертонии боль чаще всего появляется в затылке — плюс головокружение, ощущение жара в голове, шум в ушах, мушки перед глазами. При гипотонии низком давлении к головной боли добавляется слабость, общее недомогание, тошнота, звон в ушах.

В любом случае при головных болях нужно измерить давление. Тупая, тяжелая, ноющая головная боль, сочетающаяся со слабостью, может быть симптомом онкологических заболеваний, диабета, почечной недостаточности.

От усталости болит голова. Как снять, если нет болезни, а фоновая боль?

Но головные боли напряжение, звучит более понятно и по-простому, поэтому оно и употребляется в статье ниже. Версий о причинах ее возникновения много, однако, главная и наиболее серьезная — стресс. От чего же появляется такая боль? Как от нее избавиться? Чем лечить? Головная боль напряжения — это боль головы вызванная напряжением мышц различных частей тела , которая появляется вследствие усталости, перегруженности, повышенной утомительной концентрации внимания, напряженного рабочего дня.

Также важным фактором этого вида боли является ситуация, когда вечером человек приходит с работы домой и понимает, что за целый день почти ничего не ел, либо, что еще хуже, выпил всего лишь стакан воды или вовсе забыл о питании.

Но есть и другие возможные причины. Данный вид боли может быть вызван большим количеством причин. Наиболее распространенными среди них являются:. Для головной боли, возникшей вследствие перенапряжения мышц, характерна боль в висках, лобовой области, отдающая внутрь головы. Кроме того заболевание часто сопровождается:. Также у больных отмечаются: повышения чувствительности к шуму, синдром хронической усталости, нарушения сна, тошнота, светобоязнь, рвота, резкое снижение аппетита.

Головная боль от чрезмерного напряжения сопровождается приступами через каждые минут. Эпизодичность носит частый выраженный характер. О хроническом течении свидетельствуют головные боли, длящиеся у пациента ежемесячно на протяжении 15 дней более 3 месяцев.

При этом боли длятся по нескольку часов подряд. Прежде всего, следует избегать ситуаций, которые лежат в основе заболевания смотрите причины выше. Регулярное питание, питье большего количества жидкости узнайте сколько нужно пить , достаточный сон и отсутствие стрессов, применение различных методов релаксации для расслабления и снятия напряжения — основные способы, без применения медикаментов. Фармакологическое лечение головной боли напряжения заключается в приеме нестероидных противовоспалительных препаратов аспирина, ибупрофена, кетопрофена либо парацетамола.

В случаях хронической боли врачи также прописывают антидепрессанты и успокаивающие препараты. Бывают случаи, когда головные боли вызваны приемом медикаментов, нередко даже тех, которые предназначены для самой борьбы с ними. Узнайте, какие лекарства могут вызывать головную боль. Так лихо ответить, наверное, можно только в анекдоте.

Острый и хронический психо—эмоциональный стресс нередко является причиной, так называемой головной боли напряжения. Головная боль этого типа столь часто возникает, что мы попросту привыкаем к факту ее возникновения, и не придаем должного внимания. Облегчение приходит, но через некоторое время боль вновь обручем сдавливает виски, затылок и лоб.

Ритуал может повторяться до бесконечности. Чтобы разорвать этот круг следует, прежде всего, разобраться в причинах боли и провести действенное, направленное лечение. Тоническое напряжение мышц провоцирует дистонию сосудистого русла: спазм артерий приводит к ишемии головного мозга и структур его окружающих, а нарушение венозного оттока провоцирует застой крови и развитие отека тканей.

Такие изменения сосудов, только усиливают и затягивают во времени болевые ощущения. Иногда к болевым ощущениям добавляются такие симптомы как отсутствие аппетита, плохая переносимость света и громких звуков, однако боль не усиливается при обычном уровне физической нагрузки.

Важно принять, что головная боль любого происхождения требует аккуратного приема обезболивающих препаратов. Специалисты сделали вывод, что частое употребление анальгетиков различных групп может в свою очередь провоцировать развитие головной боли напряжения. Снять напряжение мышц поможет массаж головы и воротниковой зоны. Во время болевого приступа можно самостоятельно воспользоваться массажером.

Однако, для закрепления результата желательно пройти курс массажа — 10 сеансов. Расслабить мышцы и снять болевой приступ поможет тепло и отвлекающие процедуры.

В домашней обстановке можно поставить горчичники на область затылка, задней поверхности шеи, надплечий и межлопаточной области. Для того чтобы надолго забыть про приступы головной боли напряжения нужно привести в порядок сосудистое русло.

В течение долгого времени специалисты уделяли большое внимание состоянию артериальной части сосудистого русла, как решающему звену в кровоснабжении головного мозга и окружающих его структур.

Однако, в последнее время, детальному изучению подлежат и венозные сосуды. Специалисты пришли к выводу, что состояние вен нельзя упускать из виду, так как их несостоятельность может существенно повлиять на процессы кровоснабжения. Так, нарушение оттока венозной крови приводит к избыточному кровенаполнению сосудистого русла и застою крови, что в конечном итоге негативно сказывается на процессах транспорта кислорода и обеспечения им всех структур мозга.

Существует определенная группа препаратов, направленная на укрепление и поддержание тонуса сосудов преимущественно венозного русла. В составе Нормовен два активных компонента: диосмин и гесперидин. Эти вещества относятся к так называемой флавоноидной фракции — субстанциям преимущественно растительного происхождения, обладающим протекторными свойствами в отношении сосудов.

Согласно проведенным научным исследованиям, Нормовен влияет на венозный компонент головной боли напряжения: предупреждает ее возникновение и купирует приступ. Проводить лечение головной боли напряжения необходимо совместно с врачом.

Профильным специалистом в данной ситуации является невролог. Нормовен — это таблетированный препарат. При венозной недостаточности рекомендуется прием 1 таблетки 2 раза в день во время еды. Курс терапии устанавливают индивидуально.

В большинстве случаев препарат переносится хорошо. В отдельных случаях возможны незначительные расстройства со стороны желудочно—кишечного тракта и вегетативной нервной системы. Как правило, такие изменения не требуют отмены препарата. Казалось бы — принял таблетку от головной боли и забыл об этом недомогании. К сожалению, все не так просто. Многообразие видов головной боли и их лечение — тема обширная, требующая пристального внимания.

Средств от головной боли много, но не все они дают ожидаемый эффект, а многие обладают побочными действиями. Какие бывают головные боли, и какие лекарства от головной боли существуют, изложено на этой странице.

Также ниже предлагаются советы, как избавиться от головной боли народными средствами, без применения медикаментозных препаратов. Головная боль может беспокоить не только от каких-либо заболеваний, но и от переутомления, переживаний, стрессовых воздействий, обрушивающихся на человека ежедневно, ежечасно, а то и ежеминутно.

Если говорить о цефалгиях а таково научное название головных болей , то различают по механизмам их происхождения 5 основных типов. Головные боли, возникающие при различного рода поражениях центральной нервной системы черепно-мозговые травмы, нейроинфекции, опухоли и др. Чаще всего эти виды головной боли появляются при перепадах артериального давления.

Такие боли имеют преимущественно пульсирующий характер, либо человек испытывает чувство жжения, болезненного покалывания в голове. Особняком стоит мигрень, являющаяся также сосудистой болью, но проявляющаяся приступами половинных головных болей.

Мигрени требуют отдельного рассмотрения. Но прежде чем рассказывать о безмедикаментозных приемах и способах ликвидации цефалгий, поговорим об анальгетиках — обезболивающих препаратах. Лекарства от боли — предмет изобретений, наверное, еще со времен зарождения человечества. Их создавали и колдуны, и шаманы, и алхимики, и знахари, и фармакологи.

Порой лекарства от боли были весьма экзотичными. В качестве медицинских препаратов от головной боли, в качестве обезболивающего средства раньше использовали опий.

Но в ХХ веке люди постепенно стали отказываться от приема обезболивающих средств, содержащих наркотик опий, кодеин и др. На смену этим препаратам начали приходить, как казалось многим, менее вредные средства. А это были обычно препараты из группы аспирина ацетилсалициловый натрий или ацетилсалициловая кислота , начиная от обычного аспирина до аскофена и упсарина помните знаменитую рекламу конца ХХ века об аспирине УПСА?

Следует помнить, если аспирин входит в число любимых препаратов от головной боли, то хотя бы не принимайте его натощак! Считается, что он плохо действует на кровь, угнетает образование ее белых клеток. На самом деле прием небольших доз анальгина к этому не приводит.

На сегодняшний день наиболее распространены лекарства от головной боли, которые входят в группу парацетамола — это широко разрекламированные эффералган, колдрекс, панадол, калпол. Но мало кому известно, что трудно найти лекарство, более коварное по отношению к печени, чем парацетамол.

Особенно опасен он для тех, у кого печень уже больна, а также для тех, кто употребляет алкоголь. Прекрасный препарат баралгин, эффективный при сосудистых болях, увы, может давать обратный эффект, вызывая колики в животе и усиливая боли в критические дни у женщин. Отвечаем: нужно учиться снимать головные боли без химических препаратов при помощи различных испытанных приемов и способов.

Если головная боль наваливается на вас в течение дня и связана в первую очередь с переутомлением, попробуйте ее снять приемом самомассажа. Поудобнее устройтесь в кресле на стуле , немного откиньте голову.

Начните растирать лоб кончиками пальцев от средней линии в стороны, затем перейдите к волосистой части головы, поглаживая и растирая ее кругами по всей поверхности — от висков до затылка.

Дышите при этом произвольно, но лучше в ритме успокаивающегося, затухающего дыхания. Повторите эту процедуру 4—8 раз.

Далее, выполняя самомассаж при головной боли, кончиками пальцев растирайте нос, двигаясь от бровей к уголкам рта. При этом два пальца левой руки держите с левой стороны носа, а два пальца правой руки — с правой стороны. Повторите массаж 8—12 раз. Народные средства от головной боли, применяемый в домашних условиях, дают неплохой эффект, правда, не могут избавить от мигреней навсегда.

Если вас беспокоит боль в голове и причина ее неясна, попробуйте опустить обе руки по локоть в очень горячую воду насколько можно терпеть и держите в ней, пока боль не начнет стихать, все время подливая, если это нужно, горячую воду. Смочите кусок шерсти смесью равного количества уксуса и оливкового масла, приложите к голове и держите, пока боль не начнет ослабевать. Головная боль может пройти или станет заметно слабее, если прислониться лбом к оконному стеклу, которое нейтрализует электростатический заряд, скопившийся на коже и, возможно, вызывающий болезненные ощущения.

Если вы знаете, что голова у вас болит из-за повышения давления, можно применять умеренно горячие ножные и ручные ванны, в результате действия которых кровь будет перераспределяться от головы к конечностям.

Ещё одно народное средство от головной боли — настой мяты.

Но головные боли напряжение, звучит более понятно и по-простому, поэтому оно и употребляется в статье ниже.

О чем говорит состояние, при котором болит голова и ощущаться слабость?

Пожалуй, каждому из нас знакомо состояние, когда появляется головная боль, сопровождающаяся общей физической слабостью в теле. Чаще всего это бывает при усталости в конце рабочего дня, при простуде или эмоциональном напряжении. Но иногда эти симптомы могут указывать на развитие и более серьезных патологий , с которыми необходимо обращение к специалисту. А знаете ли вы, как понять причину головной боли и что делать для ее устранения?

Причины постоянной сонливости и слабости у женщин нужно искать в заболеваниях и в повседневном образе жизни. В первую очередь следует обратить внимание на наличие таких симптомов и факторов:.

Если с самого утра уже одолевает усталость, без какой-либо видимой причины чувствуете упадок сил — значит, пора разобраться, что отбирает энергию и жизненные силы, и приводит к хронической усталости. Причины этого состояния могут оказаться совершенно неожиданными. Частые головные боли, и усталость сонливость свидетельствуют о серьезных нарушениях функциональности работы организма.

За безобидными, на первый взгляд, симптомами скрываются последствия простуды, нарушение кровообращения или появление опухоли. Давайте разберемся, почему постоянно болит голова и хочется спать. Регулярная и резкая боль головы требует немедленного обращения к врачу. Более половины случаев спровоцированы нервным перенапряжением и мигренью. Остальные случаи индивидуальны: от банального недосыпа, до анемии. Не спешите ставить себе диагноз, ведь опасные болезни сопровождаются и другими побочными эффектами.

Современная насыщенная жизнь очень часто загоняет человека в угол. Быстрый темп, постоянные стрессы, вирусные инфекции, их лечение, усталость и головная боль — все это со временем изнашивает иммунную систему, и организм начинает давать сбои. Человек постоянно жалуется на упадок сил, чувствует сонливость, даже отдых, длительностью пару дней, не помогает. И со временем начинает проявляться синдром хронической усталости СХУ.

У всех людей хроническая усталость может проявляться по-разному. Кто-то ощущает вялость, сонливость, низкую концентрацию внимания. У другого нарушаются мыслительные процессы, ухудшается память, появляется головная или мышечная боль, усугубляются фобии.

Такие изменения объясняются достаточно просто: если вы очень долго поднимались вверх, значит обязательно надо отдохнуть, иначе привал организм устроит самостоятельно. И тогда обычного отдыха будет недостаточно, чтобы восстановить прежнюю форму. В некоторых случаях врачи назначают медикаментозное лечение. Появление необъяснимого беспокойства, постоянное напряжение, нервозность, сонливость — это первые признаки хронической усталости.

И если дальше игнорировать потребности организма, могут появиться и другие неприятные симптомы. Помимо внешних причин, таких как быстрый темп, отсутствие отдыха, частые болезни и другое, появлению СХУ может способствовать:. Один из самых распространенных симптомов СХУ — головная боль. В медицине относительно данного случая для нее даже придумали название — головная боль напряжения.

Наиболее часто она донимает женщин. Эпизодические мигрени могут быть в людей любого возраста и пола. Основная причина их появления — усталость. Также их вызывает эмоциональное напряжение и стресс. Для интоксикационного синдрома характерно сочетание сонливости с упадком сил, головной болью, тошнотой и рвотой. Лечение сонливости при депрессии заключается в терапии основного заболевания. Повышенная сонливость, вялость, слабость, упадок сил при скрытой депрессии нередко принимаются за симптомы соматического заболевания.

Количество заболеваний, протекающих с сильной сонливостью -так велико, что их просто невозможно уместить в этой статье. В первую очередь, это касается тяжелых диффузных поражений головного мозга, когда внезапно появившаяся сильная сонливость является первым тревожным признаком приближающейся катастрофы.

Мы живем в век напряженной мысли и напряженного времени. Реальные возможности достижения цели и результата диктуют необходимость интенсивного труда, требуют осмысления новых задач и решения проблем. Но длительное переутомление неминуемо ведет к развитию синдрома хронической усталости. В международной классификации болезней можно найти сходные по смыслу названия, такие как астенический невроз или хроническая слабость, обусловленная вирусной инфекцией, но все они, как правило, подразумевают наличие той или патологии организма человека или его нервной системы.

Проявления синдрома хронической усталости многообразны. И не всегда человек может точно описать свои ощущения. У кого-то появляется вялость, быстрая утомляемость, снижение выносливости, сонливость. Снижается концентрация внимания, нарушаются процессы запоминания и усвоения информации, требуются дополнительные усилия, чтобы собраться с мыслями. У других появляются тревога, депрессия, подавленное и печальное настроение, сомнения в успешности мероприятий, а иногда даже фобии с развитием ипохондрического синдрома.

Как же объяснить развитие такого состояния? Очень просто: любой подъем в гору, особенно крутой, должен завершаться привалом на отдых, иначе по закону природы неминуемо наступит спад. Ведь организм человека это во многом саморегулирующаяся система и эта система сама заставит снизить темп всех процессов, что проявится симптомами переутомления и в конечном итоге приведет к снижению работоспособности.

Но данный привал будет вынужденным, незапланированным, более длительным, может потребовать медикаментозного лечения. И самое главное может оказаться не кстати. Нервозность, беспокойство, ощущение внутреннего напряжения и неспособность расслабиться нередко могут быть первым проявлением хронической усталости.

Признаком перевозбуждения может быть и нарушение сна : снижение его продолжительности, обилие сновидений, частые просыпания ночью. Самое главное, что необходимо помнить, это то, что в этих условиях попытка заставить себя работать далее в том же темпе приведет к ухудшению состояния. У многих снижается зрение, появляются сексуальные расстройства , а в дальнейшем и так называемые соматические проблемы , такие как нарушение пищеварения, сердечной деятельности и др.

Один из характерных симптомов синдрома хронической усталости — головная боль, которая носит название головная боль напряжения. Появление такой головной боли связано с тем, что на этапе переутомления и истощения процессов умственного напряжения организм в качестве компенсации формирует дополнительное напряжение во многих системах, в том числе и в мышечной.

И касается это, прежде всего, мышц головы, шеи и плечевого пояса. Пациент начинает обследоваться по поводу остеохондроза позвоночника, признаки остеохондроза, конечно же, находят, нередко назначается дополнительное и часто дорогостоящее обследование и при этом то же что-нибудь да выявляется. Все это приводит к появлению страха, дополнительных переживаний и самое главное не облегчает состояние человека. Головная боль напряжения связана еще и с повышенным восприятием боли, что чаще бывает на фоне стресса, утомления, депрессии.

Частота может быть различной от редких эпизодов до ежедневной изматывающей боли. И хотя головная боль напряжения не является опасным для жизни заболеванием, она резко снижает качество жизни, заставляет отказаться от жизненных планов и не позволяет человеку в полной мере реализовать свои способности. Кроме того, головная боль напряжения таит в себе опасность нерациональной терапии.

Доказано, что систематический прием аналгетиков может приводить учащению эпизодов головной боли, развитию расстройств со стороны желудка, почек. В настоящее время разработаны эффективные не медикаментозные и медикаментозные способы лечения заболевания, но для этого необходимо обратиться к специалисту. Любой человек должен, прежде всего, уметь анализировать ситуацию. При появлении первых признаков переутомления задать себе вопрос — не настало ли время для полноценного отдыха.

После чего необходимо выкроить это время, пусть даже несколько часов в неделю, и срочно заняться восстановлением сил и здоровья. К сожалению, очень часто выбирают совершенно неверный способ решения проблем, такой как снятие напряжения алкоголем. Дело в том, что алкоголь оказывает очень кратковременное действие и по своему механизму действия пригоден для снятия острого стресса.

Синдром хронической усталости это фактически затяжная стрессовая ситуация и алкоголь здесь не только бесполезен, но и приведет к дальнейшему ухудшению состояния. Очень много пациентов обращается в нашу неврологическую клинику с различными жалобами и проблемами, а на самом деле имеют синдром хронической усталости.

При этом, лечение должно быть комплексным. Это однозначно. И на первое место мы выдвигаем немедикаментозные методы лечения. Но, как правило, мы стараемся избегать прямых стимулирующих средств. Как показывает опыт, эти препараты при синдроме хронической усталости эффективно стабилизируют фон настроения, восстанавливают баланс систем торможения и возбуждения, улучшают память, повышают концентрацию внимания.

Синдром хронической усталости может развиваться и у детей , и хотя чаще проявления этого синдрома мы видим у тех детей, которые имеют какие то соматические заболевания или последствия перенесенной патологии нервной системы в период внутриутробного развития или более позднего периода, тем не менее, синдром хронической усталости развивается и у здоровых детей. И причина очень проста — переутомление и перенапряжение всех жизненных процессов на фоне нагрузок, превышающих допустимые пределы, особенно в так называемые критические возрастные периоды, именно лет и лет.

К сожалению, у многих взрослых такие дети вызывают раздражение, их считают капризными, непослушными, к ним начинают применять строгие воспитательные меры. Между тем, необходимо разобраться, не связано ли такое поведение с переутомлением, с завышенными требованиями, которые предъявляют к ребенку взрослые. Опыт показывает, что психологическое сопровождение — один из важных компонентов для разрешения данной ситуации. Если же Вы испытываете трудности, и ситуация остается нерешенной, не стесняйтесь обращаться к психологу.

Если говорить о медикаментозной терапии, которая бывает в ряде случаев необходима, то это максимально щадящие препараты, разрешенные к применению в детской практике. Но мы стараемся свести лечение препаратами к минимуму. Правильная организация режима труда и отдыха, уменьшение нагрузок, массаж, лечебная физкультура и другие рефлекторные методы воздействия на нервную систему — это наиболее эффективные методы лечения при синдроме хронической усталости у детей.

Хотите узнать как? Например, гипертонический криз, кровоизлияние, инсульт или мозговую опухоль. Вполне возможно. Затем снова воспользоваться тонометром.

Боль ушла, давление снизилось? Причину головной боли вам предстоит выяснять, если приступ повториться. Выпейте крепкого чая, кофе или колы. Головная боль имеет давящий характер. Настроение подавленное. Чтобы снять такую боль, нужно расслабиться.

Головная боль: причины и лечение

Мы живем в век напряженной мысли и напряженного времени. Реальные возможности достижения цели и результата диктуют необходимость интенсивного труда, требуют осмысления новых задач и решения проблем.

Но длительное переутомление неминуемо ведет к развитию синдрома хронической усталости. В международной классификации болезней можно найти сходные по смыслу названия, такие как астенический невроз или хроническая слабость, обусловленная вирусной инфекцией, но все они, как правило, подразумевают наличие той или патологии организма человека или его нервной системы. Проявления синдрома хронической усталости многообразны. И не всегда человек может точно описать свои ощущения. У кого-то появляется вялость, быстрая утомляемость, снижение выносливости, сонливость.

Снижается концентрация внимания, нарушаются процессы запоминания и усвоения информации, требуются дополнительные усилия, чтобы собраться с мыслями. У других появляются тревога, депрессия, подавленное и печальное настроение, сомнения в успешности мероприятий, а иногда даже фобии с развитием ипохондрического синдрома. Как же объяснить развитие такого состояния?

Очень просто: любой подъем в гору, особенно крутой, должен завершаться привалом на отдых, иначе по закону природы неминуемо наступит спад. Ведь организм человека это во многом саморегулирующаяся система и эта система сама заставит снизить темп всех процессов, что проявится симптомами переутомления и в конечном итоге приведет к снижению работоспособности.

Но данный привал будет вынужденным, незапланированным, более длительным, может потребовать медикаментозного лечения. И самое главное может оказаться не кстати. Нервозность, беспокойство, ощущение внутреннего напряжения и неспособность расслабиться нередко могут быть первым проявлением хронической усталости.

Признаком перевозбуждения может быть и нарушение сна : снижение его продолжительности, обилие сновидений, частые просыпания ночью. Самое главное, что необходимо помнить, это то, что в этих условиях попытка заставить себя работать далее в том же темпе приведет к ухудшению состояния.

У многих снижается зрение, появляются сексуальные расстройства , а в дальнейшем и так называемые соматические проблемы , такие как нарушение пищеварения, сердечной деятельности и др.

Один из характерных симптомов синдрома хронической усталости — головная боль, которая носит название головная боль напряжения. Появление такой головной боли связано с тем, что на этапе переутомления и истощения процессов умственного напряжения организм в качестве компенсации формирует дополнительное напряжение во многих системах, в том числе и в мышечной. И касается это, прежде всего, мышц головы, шеи и плечевого пояса. Пациент начинает обследоваться по поводу остеохондроза позвоночника, признаки остеохондроза, конечно же, находят, нередко назначается дополнительное и часто дорогостоящее обследование и при этом то же что-нибудь да выявляется.

Все это приводит к появлению страха, дополнительных переживаний и самое главное не облегчает состояние человека. Головная боль напряжения связана еще и с повышенным восприятием боли, что чаще бывает на фоне стресса, утомления, депрессии. Частота может быть различной от редких эпизодов до ежедневной изматывающей боли. И хотя головная боль напряжения не является опасным для жизни заболеванием, она резко снижает качество жизни, заставляет отказаться от жизненных планов и не позволяет человеку в полной мере реализовать свои способности.

Кроме того, головная боль напряжения таит в себе опасность нерациональной терапии. Доказано, что систематический прием аналгетиков может приводить учащению эпизодов головной боли, развитию расстройств со стороны желудка, почек. В настоящее время разработаны эффективные не медикаментозные и медикаментозные способы лечения заболевания, но для этого необходимо обратиться к специалисту. Любой человек должен, прежде всего, уметь анализировать ситуацию.

При появлении первых признаков переутомления задать себе вопрос — не настало ли время для полноценного отдыха. После чего необходимо выкроить это время, пусть даже несколько часов в неделю, и срочно заняться восстановлением сил и здоровья.

К сожалению, очень часто выбирают совершенно неверный способ решения проблем, такой как снятие напряжения алкоголем. Дело в том, что алкоголь оказывает очень кратковременное действие и по своему механизму действия пригоден для снятия острого стресса.

Синдром хронической усталости это фактически затяжная стрессовая ситуация и алкоголь здесь не только бесполезен, но и приведет к дальнейшему ухудшению состояния. Очень много пациентов обращается в нашу неврологическую клинику с различными жалобами и проблемами, а на самом деле имеют синдром хронической усталости.

При этом, лечение должно быть комплексным. Это однозначно. И на первое место мы выдвигаем немедикаментозные методы лечения. Но, как правило, мы стараемся избегать прямых стимулирующих средств. Как показывает опыт, эти препараты при синдроме хронической усталости эффективно стабилизируют фон настроения, восстанавливают баланс систем торможения и возбуждения, улучшают память, повышают концентрацию внимания. Синдром хронической усталости может развиваться и у детей , и хотя чаще проявления этого синдрома мы видим у тех детей, которые имеют какие то соматические заболевания или последствия перенесенной патологии нервной системы в период внутриутробного развития или более позднего периода, тем не менее, синдром хронической усталости развивается и у здоровых детей.

И причина очень проста — переутомление и перенапряжение всех жизненных процессов на фоне нагрузок, превышающих допустимые пределы, особенно в так называемые критические возрастные периоды, именно лет и лет. К сожалению, у многих взрослых такие дети вызывают раздражение, их считают капризными, непослушными, к ним начинают применять строгие воспитательные меры.

Между тем, необходимо разобраться, не связано ли такое поведение с переутомлением, с завышенными требованиями, которые предъявляют к ребенку взрослые. Опыт показывает, что психологическое сопровождение — один из важных компонентов для разрешения данной ситуации. Если же Вы испытываете трудности, и ситуация остается нерешенной, не стесняйтесь обращаться к психологу. Если говорить о медикаментозной терапии, которая бывает в ряде случаев необходима, то это максимально щадящие препараты, разрешенные к применению в детской практике.

Но мы стараемся свести лечение препаратами к минимуму. Правильная организация режима труда и отдыха, уменьшение нагрузок, массаж, лечебная физкультура и другие рефлекторные методы воздействия на нервную систему — это наиболее эффективные методы лечения при синдроме хронической усталости у детей. Пять моих знакомых жалуются на головные боли, причем одна из них говорит, что они возникают спонтанно, что она ни разу не выявляла схожие предпосылки но догадывается, что причина в малоподвижном образе жизни, сидячей работе.

У другой случаются мигрени после общения со свекровью. У третьей — в результате стресса она журналист, у нее часто бывает ненормированный график, недостаток сна. Четвертой прописали гормональные препараты, и у нее периодически возникают головные боли. Наконец, пятая моя знакомая сильно набрала вес, и у нее начались мигрени.

Какие меры каждая из них может предпринять для выздоровления? Головная боль — одна из самых распространенных жалоб, с которой пациенты обращаются к врачам. В современной медицине принято считать, что причин головных болей множество. Головная боль — это сигнал неблагополучия в организме. Такие головные боли не связаны со структурными поражениями головного мозга.

К ним относятся головные боли напряжения, мышечные головные боли, мигрени, а также головные боли как симптом депрессии или повышенной тревоги. Этого недостаточно. Дело в том, что, принимая анальгетики, пациенты не воздействуют на причину появления боли, они лишь снимают симптом. Моя же задача как доктора — выявить причину, чтобы назначить правильное лечение, найти тот фактор, который провоцирует боль. Для этого в наших диагностических центрах проводятся комплексные обследования.

Это абсолютно безопасный метод обследования. Конечно, для его применения имеются противопоказания. Абсолютные — наличие в организме металлических имплантов например, электронные импланты среднего уха, установленный кардиостимулятор, наличие аппарата Илизарова. Относительное противопоказание — первый триместр беременности, клаустрофобия боязнь замкнутых пространств. По результатам обследования пациент получает рекомендации врача. При необходимости назначаются дополнительные консультации невролога, мануального терапевта или хирурга.

За артериальным давлением может следить каждый человек в домашних условиях, используя тонометр. А вот определить повышение внутричерепного давления что может быть причиной головных болей возможно только при обращении в медицинское учреждение, где врач назначит необходимое обследование. То есть если человека преследует головная боль, всегда нужна консультация специалиста и обследование для выяснения причины?

Да, потому что причины головной боли могут таиться не только в черепной коробке, в головном мозге, они могут появиться и в шейном отделе позвоночника, в артериях и венах шеи. На самом деле причин возникновения головных болей может быть великое множество. Скажите, что делать, если были травмы головы, они могут влиять на головные боли? И если травма была серьезной, значит ли это, что мигрени будут повторяться?

При любой травме головы необходимо сразу обращаться за медицинской помощью. Особый сигнал для обращения — даже кратковременная потеря сознания во время травмы головы, наличие тошноты, рвоты.

Все это требует срочного обращения в медицинское учреждение для осмотра невролога, нейрохирурга и проведения рентгенологического обследования головного мозга. Да, например, головные боли провоцирует повышение артериального давления, остеохондроз позвоночника, сахарный диабет, заболевания ЛОР-органов, заболевания органов зрения, наличие психосоматической патологии, дисфункция вегетативной нервной системы. Да, если эти заболевания удерживать в стадии ремиссии, то можно снизить риск возникновения головной боли.

Могут ли головные боли быть реакцией на злоупотребление выписанных врачом препаратов для лечения другого заболевания? И здесь, я повторю, заниматься самолечением просто опасно.

Мигрень — неврологическое заболевание, наиболее частым и характерным симптомом которого являются эпизодические или регулярные сильные и мучительные приступы головной боли в одной редко в обеих половине головы. При этом отсутствуют серьезные травмы головы, инсульт, опухоли мозга, а интенсивность и пульсирующий характер болей связывают с сосудистой головной болью, а не с головной болью от напряжения.

Головная боль при мигрени не связана с повышением или резким снижением артериального давления, приступом глаукомы или повышением внутричерепного давления. Мигрень всегда лечится комплексно. Лечение состоит из медикаментозной и немедикаментозной профилактики избегания факторов, провоцирующих приступ мигрени, и профилактического лечения , а также купирования острых приступов мигрени.

Могут ли головные боли быть серьезным симптомом, например, наличия опухоли головного мозга? Да, конечно, и как раз обследование иногда выявляет опухоль головного мозга. Череп человека — это замкнутая коробка. Если в этом замкнутом пространстве появляется хотя бы миллиметр дополнительного объема, возникают симптомы. Раннее выявление опухолей головного мозга позволяет своевременно начать лечение и тем самым улучшить прогноз жизни для пациента. Большое спасибо за интервью.

Можете ли вы дать им рекомендации? Рецепт: Скорее всего, это признаки остеохондроза. В данной ситуации необходимо, во-первых, пройти обследование, выявить первопричину.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: 🍀 Что делать если болит голова, а таблеток нет?

Комментариев: 1

  1. Нет комментариев.