Диета для ребенка при запорах

Запор — это медленный, нерегулярный вывод каловых масс из организма. Это распространенное заболевание кишечника у детей всех возрастов. Сбалансированное питание и необходимая диета помогут при проведении комплекса лечебных мероприятий. Подобные симптомы указывают на присутствие запора.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Диета при запорах у детей: как организовать сбалансированное питание

В любом возрасте могут возникать проблемы с пищеварением. Несбалансированное питание, малоподвижный образ жизни, стресс и длительное медикаментозное лечение приводят к нарушению естественных процессов дефекации, как у взрослых, так и у детей.

Решить эту проблему поможет правильный режим питания. Диета при запорах у детей должна состоять только из безопасных продуктов, не вызывающих аллергических реакций. В любом возрасте могут возникать запоры. Новорожденные имеют несовершенную систему пищеварения, что приводит к возникновению различных проблем.

С 2 лет проблемы случаются реже из-за завершения процесса формирования желудочно-кишечного тракта. В этот период желудок полностью адаптируется к факторам внешней среды и лучше справляется с процессами пищеварения.

Нарушение природных процессов дефекации преимущественно случается в летний период. Активные дети теряют влагу с потом, что приводит к затвердеванию каловых масс. Вот почему важно много пить в жару. Придерживаемся следующих простых правил, чтобы восстановить нормальную работу пищеварительной системы:. В ежедневный рацион питания ребенка должны входить слабящие продукты, чтобы восстановить естественные процессы дефекации.

Только после консультации врача можно использовать любые методы лечения запоров у младенцев. В 4 года можно расширить ежедневный рацион продуктами, которые не вызывают аллергических реакций у детей. Детская диета при запорах предполагает соблюдение строгого режима питания.

Нужно есть в одни и те же часы небольшими порциями. В идеальном варианте должно быть три основных и два дополнительных приема пищи, чтобы восстановить нормальную работу пищеварительной системы.

Сбалансированная диета номер 3 станет идеальным вариантом как для взрослых, так и детей. Диета от запора у детей позволяет устранить такие неприятные симптомы, как повышенное газообразование и вздутие, а также нормализовать пищеварение. Главное — питаться часто, небольшими порциями, используя только разрешенные продукты.

В ежедневный рацион питания детей можно включать следующие продукты:. Из рациона ребенка рекомендуется исключить следующие продукты:. Каждый может самостоятельно составить меню для ребенка, учитывая вкусовые предпочтения и используя только разрешенные продукты. Обязательно нужно пить в течение дня, чтобы разбавить затвердевшие каловые массы и вывести их естественным путем. Малышам и взрослым полезны фруктово-овощные соки с мякотью, компоты, отвары и морсы.

Для стабильной работы кишечника обязательно нужно вести активный образ жизни. Здоровые дети должны много времени проводить на свежем воздухе, бегать и прыгать. Полезно записывать детей на различные секции, посещать бассейн и спортзал.

Также обычная зарядка утром положительно повлияет на работу важных органов и систем. Главная Лечение Диета при запорах у детей: продукты, которые слабят кишечник. Содержание 1 Причины запоров у детей 2 Чем кормить ребенка 2. Также к возникновению проблем с пищеварением приводит неправильный рацион питания. Исключение из меню вредных продуктов позволяет легко решить эту проблему.

В ежедневный рацион ребенка должны включаться безопасные продукты, которые не вызывают аллергических реакций и выводят из организма застойные каловые массы естественным путем. Рекомендуется исключить из ежедневного рациона следующие продукты:. Рекомендуется втягивать и расслаблять мышцы живота во время вдоха и выдоха, чтобы активизировать работу пищеварительной системы. Восстановить нормальные процессы пищеварения поможет массаж живота.

Мне нравится Не нравится. Оценка статьи:.

Затруднения с дефекацией или запор причиняет сильный дискомфорт пациенту любого возраста. Как выглядит клиническая картина запора?

Диета при хронических запорах у детей от 1-3 лет: лечебное меню и особенности режима питания

К составлению диеты для ребенка с хроническим запором следует относиться очень внимательно. В каждом случае причины запоров могут значительно отличаться. Часто несбалансированное и нерациональное питание проводит к появлению нерегулярного стула у ребенка. Причина возникновения запора не всегда может быть связана с заболеваниями органов пищеварительной системы. Доктор Комаровский даже считает, что отсутствие стула у ребенка не всегда можно трактовать как патологию.

Запоры могут встречаться и у здоровых малышей. Чаще это бывает в жаркое время года. Когда на улице очень жарко, детскому организму нужно огромное количество воды. Вся жидкость, которая поступает в организм крохи с напитками или фруктами, овощами, всасывается в кишечнике.

Если малыш очень активен физически, огромное количество воды теряется в процессе потоотделения. Еще часть жидкости организм теряет при дыхании. Получается, что воды летом очень не хватает. Функция толстого кишечника заключается в том, чтобы при выведении кала из организма максимально вернуть всю воду внутрь. Когда в жаркое время баланс между поступлением воды и ее потерями нарушается, часто возникают запоры.

В таких случаях следует не допускать возникновения сильного водного дисбаланса. Летом давайте малышу больше пить особенно в том случае, если он много бегает и играет на улице, а также посещает спортивные секции.

Специальное лечебное питание позволяет откорректировать проблемы с задержкой стула у малышей. Чтобы у ребенка нормализовался стул, стоит учитывать следующие правила:. Следует помнить, что основным ключевым составляющим элементом любого лечебного стола при запорах является клетчатка. Она содержится во всех натуральных растительных продуктах. Лидерами по содержанию клетчатки являются фрукты, овощи и злаковые. Клетчатка ускоряет движение пищи по желудочно-кишечному тракту и способствует своевременному выделению кала.

Она помогает предотвратить возникновение злокачественных опухолей и хронических заболеваний кишечника. Регулярное употребление овощей станет прекрасным средством профилактики от неспецифического язвенного колита или болезни Крона. Чтобы стул был ежедневным, следует включить в рацион питания ребенка следующие продукты:.

Это диета может подойти и взрослому, и ребенку. Она позволяет снизить гнилостные процессы в кишечнике и уменьшить вздутие. Для успешного следования любой лечебной диете врачи рекомендуют составлять меню на неделю заранее.

Составляйте меню в субботу на следующую неделю. Это позволит вам в воскресенье купить все необходимые продукты, чтобы начать готовку уже с понедельника.

Экспериментируйте с продуктами, пробуйте готовить разные рецепты. Второй завтрак: Тертое яблоко с черносливом. Можно заправить небольшим количеством сметаны или йогурта. Ужин: Рыбные тефтели в сливочном соусе с гречкой. Капустный салат с огурцом, заправленный растительным маслом. Морс из ежевики. Обед: Щи, приготовленные на слабом курином бульоне. В дополнение — цельнозерновые галеты.

Ягодный компот. Ужин: Котлета из курицы с салатом из огурцов и помидоров. Компот из сухофруктов. Обед: Куриный супчик с овощами и лапшой. Салат из огурцов и тертой моркови, заправленный растительным маслом. Несладкий чай. Ужин: Котлета из кеты с картофельным пюре. Овощной капустный салат с морковкой и зеленью. Клюквенный морс.

Обед: Борщ, сваренный на нежирной телятине. Морковный салат с изюмом. Обед: Суп с овощами и куриными фрикадельками. Салат из молодой капусты. Компот из чернослива. Обед: Куриные тефтели с отварной гречкой. Салат из огурцов и зелени. За пару часов до сна можно дать ребенку любой кисломолочный продукт. Здесь отлично подойдет домашний йогурт или кефир. Соблюдение диеты для детей с хроническими запорами является важной составляющей комплексного лечения.

Правильное здоровое питание с обязательным включением в меню продуктов, стимулирующих работу кишечника, поможет сделать стул ежедневным и регулярным. Что сложного в капкейке?! Или овощи на терке потереть проблема? Сырники не умеете готовить? Вообще ничего сверхъестественного в меню нет. Или вы только макароны отварить можете? Меню да, класс, но мой ребёнок такое тоже есть не будет, к сожалению.

Напишите более существенные реальные рецепты. Например, котлеты из грудки и капусты, чтобы в обычные блюда можно было спрятать овощи и ребёнок не догадался об этом. В пюре добавить кабачок, например. Что-то подобное. Мало того, что на это время надо. Так ещё попробуйте заставить ребенка это есть. Моя доча будет голодная ходить, но не съест. Как приучить?

Для такого меню надо быть поваром профессиональным, где на это время взять. Никто не знает, как соус сделать, не говоря уже о капкейке.

Питание При болезнях. Диета при запорах у детей. Чтобы у ребенка нормализовался стул, стоит учитывать следующие правила: Соблюдайте режим кормлений. В 2 года дети должны кушать не менее 5 раз в сутки. Режим питания нарушать нельзя! Своевременные приемы пищи дают сигналы кишечнику работать. Все ферменты и гормоны при строгом режиме питания начинают выделяться слаженно, строго в одно и то же время.

Это позволяет настроить процесс пищеварения практически по часам. Последний раз в течение дня ребенок должен есть примерно за два часа до сна. Это будет способствовать хорошему сну, а также пищеварению. Во время сна пищеварительная система должна отдыхать. Плотный ужин незадолго до сна может перегрузить организм и снизить метаболизм. После пробуждения обязательно предложите ребенку выпить полстакана чистой воды. Это должна быть обычная вода без газа, комнатной температуры.

Проходя по кишечнику, жидкость запустит его работу. Это отличная профилактика запоров у малышей любого возраста. Для ежедневного стула очень важен питьевой режим. Маленькому организму в сутки требуется не менее литра воды. В летний период жидкости необходимо больше на мл в зависимости от возраста ребенка. Мотивируйте ребенка на занятия физическими упражнениями.

Для детей, любящих игры в команде, больше подойдет посещение спортивных секций. Физическая нагрузка положительно влияет на активизацию моторной функции кишечника.

Пища быстрее проходит по желудочно-кишечному тракту, уменьшая вероятность возникновения запоров. Не забывайте про свежие овощи и фрукты. Чередуйте разные овощи каждый день, чтобы в организм поступали разнообразные витамины.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Диета при запорах у детей от 1 года до 7 лет

Питание при запорах у детей

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам. У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках [1], [2] и т. Проблемы с животиком желудочно-кишечным трактом у деток такое же частое явление, как и простуда.

Еще не полностью сформированная функциональность пищеварительной системы и приводит, зачастую, то к запорам, то к поносу у маленького человечка. Многие из проблем можно решить, если откорректировать питание. Диета при запорах у детей — это один из способов вернуть малышу, а, следовательно, и родителям, хорошее состояние и отличное настроение. В этой статье мы постараемся раскрыть вопросы, наиболее часто задаваемые взрослыми, столкнувшимися с детскими запорами. Как организовать режим питания малыша, какая диета при запорах у детей?

Прежде чем определиться с рационом, стоит понять, какие причины могут привести к закреплению стула у ребенка. Постоянные конфеты, чипсы, сухарики, печенье. Вся эта еда всухомятку приводит не только к запорам, но и к дальнейшим осложнениям, способным развиться в более тяжелые патологии желудочно-кишечного тракта. Даже сам по себе шоколад, входящий в состав многих конфет, относится к скрепляющим продуктам. В такой ситуации только придерживание полноценного и сбалансированного рациона способно сдвинуть ситуацию к лучшему.

Так какая диета при запорах у детей? Ведь применять для малышей слабительные препараты не рекомендуется. Правила детской диеты при запоре сродни взрослому диетическому рациону, но имеет свои и особенности. Прежде чем посадить малыша на диету, стоит пройти обследование, чтобы быть уверенным, что у ребенка нет более серьезных патологических изменений. Для этого стоит обратиться к своему участковому педиатру.

Он, проанализировав результаты исследования, сможет указать причину запоров у ребенка, и если это последствия неправильного питания, вот тогда и следует заняться корректированием детского рациона. В противном случае, возможно малышу необходимо более серьезное лечение. Но даже в этой ситуации правильное питание не следует снимать с повестки дня.

Так что же такое диета — это исключение из рациона, или уменьшение количественной составляющей, продуктов питания, которые замедляют перистальтику кишечника, обладая обволакивающими характеристиками. Например, к таковым можно причислить такие блюда: рисовую кашу, тяжелые наваристые бульоны, шоколад, кашу их манки, кисели.

В рационе малыша должно присутствовать много фруктов и овощей. Они богаты витаминами и микроэлементами, так необходимыми для растущего организма. Полезны для желудка малыша и его перистальтики кисломолочные продукты. Диетическое питание с ограничением для некоторых продуктов не должно ассоциироваться у человека со страданием и дискомфортом, который связан с необходимостью питаться невкусными, нелюбимыми блюдами.

Особенно тяжело накормить таковыми маленького ребенка. А вот кабачок и гречка — это то, что нужно. Но есть можно вкусно, получая от этого удовольствие, при этом будут соблюдены все рекомендации доктора.

В этой статье хотим предложить Вам некоторые замечательные рецепты диеты при запорах у детей, которые, мы уверены, придутся по вкусу маленьким проказникам. Чтобы помочь маленькому желудку справится с пищей, преодолеть проблему, можно предложить такие отвары и настойки:.

Не стоит забывать, что любое меню и рецепты диеты при запорах у детей должны соответствовать возрасту ребенка и особенностям его организма. При составлении меню необходимо выдержать необходимую калорийность блюд, меню должно быть богато витаминами, микроэлементами и минералами.

Рацион питания должен быть сбалансирован необходимым количеством белков, жиров и углеводов. Стоит рассмотреть пример меню диеты при запорах у детей. Только в этом случае у родителей не возникнет проблемы накормить своего малыша. Непосредственно перед отходом ко сну желательно дать малышу стакан кефира, йогурта или простокваши.

В роли перекусов между основными приемами пищи можно использовать свеженькие ягоды и фрукты, а так же сухофрукты. Если у ребенка уже сформировались свои пристрастия в еде. Перевести его сразу на правильное питание будет достаточно проблематично. Малыш даже может прибегнуть к голодному бунту. Если ребенок страдает на спастические запоры, которые сопровождаются приступами болевых спазмов, переход на диетическое питание следует выполнять в два этапа.

Первично из рациона убрать продукты, которые приводят слизистую кишечника к раздражению. В данной ситуации следует делать акцент на овощные и фруктовые соки и свежие фрукты, очищенные от кожуры. В такой ситуации прекрасно работает сок картофеля. Он неплохо послабляет стул и снимает с кишечника спазмирование. Четверть стакана натощак приносят прекрасный эффект. Стоит помнить, что картофельный сок имеет достаточно неприятный вкус.

Не следует насильно заставлять ребенка его пить — это может спровоцировать у малыша ответную рвоту. После того как болевая симптоматика ушла и дефекация стала относительно регулярной, можно подключать описанную выше диету.

Так что же давать ребенку на завтрак, обед и ужин, что можно есть при запорах у детей? Очень хорошо, если малыш будет встречать свое утро со свежевыжатого сока. Выпив натощак яблочный, сливовый или абрикосовый сок, ребенок будет себя чувствовать гораздо лучше на протяжении всего дня. Если ребенок уже школьного возраста, ему показано принимать сразу после сна минеральную воду. В случае если у малыша диагностирована вялая перистальтика, его меню должно преимущественно состоять из продуктов первой и третей групп.

В случае же если тугой стул наблюдается со спазмирующей болевой симптоматикой, преобладать в рационе малыша должны продукты первой и второй групп. Стартовать в лечении тугого стула можно с ввода в рацион ребенка большего количества различных фруктов и ягод. Желательно если утро начинается с чашечки сока или кефира, а перед сном карапуза можно порадовать предварительно разбухшим в воде черносливом.

Если ребенок на завтрак ежедневно получает кашу из гречки или овсянки, то беспокоится о нормальной дефекации, не следует.

Не стоит забывать и о жидкости — человек должен пить много чистой воды. Вводить в организм необходимо и достаточные объемы различной жидкости.

Вполне возможно, что в организм поступает маленький суточный объем жидкости и размягчить твердую пищу просто нечем? Если у ребенка часты запоры, ему обязательно нужно давать с утра на пустой желудок выпить немного чистой водички. Очень полезно, когда в воду добавляется немного меда если у карапуза нет аллергии на продукты пчеловодства. Очень хорошо, если такой рацион питания останется с будущим взрослым человеком на всю жизнь.

Чтобы обезопасить дефекацию от большой плотности выходящих масс, объем кала следует увеличить. Это сделать позволят балластные вещества, которые несколько разбухают в пищеварительном тракте, делая кал немного рыхлее. Если от запоров страдает совсем маленький ребенок, находящийся на искусственном вскармливании, ему необходимо обязательно ввести в рацион смеси с кисломолочными характеристиками.

Они должны составлять около половины из всего рациона малыша, рассчитанного на сутки. Родителям, детки которых страдают на частый тугой стул и отрыжку, лучше обратить внимание на смеси, содержащие камедь рожкового дерева. Полки современных аптек и специализированных магазинов готовы предложить широкий выбор такой продукции. Сюда можно отнести Нутрилон антирефлюкс и Фрисовом.

Подойдут и смеси, основу которых составляет лактулоза, а продуктом питания для малыша - Семпер бифидус. Если грудничок находится на материнском молоке и страдает от запоров, молодой мамочке стоит подкорректировать свой рацион, введя в него больше свежих кисломолочных продуктов, а так же фруктов и овощей.

При достижении малышом, со склонностью к тугому стулу, возраста, когда вводится первый прикорм, рекомендуется начинать его с овощного пюре. Лучше если это будет сезонный овощ: морковь, кабачок, свекла, тыква, капуста. Если малышу дается пюре из фруктов, в него можно добавить немного предварительно замоченной кураги или чернослива. Хорошо послабит стул и компот, сваренный на основе чернослива. Чтобы диета была действительно эффективной, необходимо часть продуктов либо полностью исключить из питания ребенка, либо минимизировать его количество.

Так чего нельзя есть при запорах у детей? Какие продукты способны спровоцировать плохую работу пищеварительного тракта и вызвать проблемную дефекацию. К данной категории относятся:. Если правильно откорректировано питание малыша, в большинстве случаев проблема с дефекацией уйдет сама собой. Желательно привить ребенку правильный режим питания на всю оставшуюся жизнь.

К сожалению, современный ритм жизни оставил свой отпечаток и на питании. Не обошло это стороной и деток. Неправильное питание приводит к тому, что у малыша возникают проблемы с нормальной дефекацией. С такой ситуацией, наверное, сталкивался каждый родитель. Если и Вас коснулась такая проблема, не паникуйте, Вы не одни. Проблема решаема, и для ее преодоления многого не требуется, лишь организованность мамы, немного ее терпения и сбалансированное питание для малыша.

Чтобы удостоверится, что все выполнимо, и Вы на правильном пути советуем почитать отзывы о диете при запорах у детей, тех родителей, которые прекрасно справились с данной ситуацией. Когда у малыша появляются проблемы со здоровьем, он становится капризным — это не прибавляет настроения и родителям. Общаясь во всевозможных чатах, молодые родители выносят свои проблемы с воспитанием и болезнями своего малыша на всеобщее обсуждение или, наоборот, побывав в определенной ситуации, или столкнувшись с проблемой, делятся своим опытом ее решения.

Поэтому на просторах интернета можно найти множественные отзывы о диете при запорах у детей. Родители, порой сдержано, а порой восторженно отзываются о том, что стоило им прислушаться к советам педиатра или детского диетолога, изменить свое отношение к пище, сделать питание своих детей более здоровым, как они забыли о проблемах со стулом у ребенка, которые преследовали их чуть ли не с рождения малыша.

Диетическое питание — одно из базовых направление в терапии множества различных заболеваний. Эффективно оно и при возникновении у детей проблем со стулом.

Проблема запора актуальна в любом возрасте — этой бедой страдают и маленькие, и взрослые. Отчего она появляется, и как бороться с этой напастью, одолевшей грудничков, еще не пробовавших прикорма, мы уже рассказывали вам в предыдущих статьях.

Диета при запорах у детей: принципы лечебного питания и примерный рацион

Можно ли помочь малышу избавиться от частых запоров, пересмотрев питание? Рассмотрев каждый пункт, вы сможете помочь малышу нормализовать стул и формировать ежедневное меню с учётом возрастных особенностей. Вода — природный растворитель, помогает выводить из организма токсины, сохранять эластичность кожи.

Обеспечивает нормальное пищеварение. Если в организме недостаточно жидкости, кал в кишечнике формируется в виде маленьких сухих комков. Чтобы ребёнок покакал, каловые массы должны иметь определенный объём. В противном случае, комки собираются в кишечнике, пересыхают. Посещение туалета требует усилий, причиняет боль. На туалетной бумаге могут появиться следы крови.

Что это такое и где находится? Клетчатка — пищевые волокна. Желудок переварить их не может. Проходя сквозь кишечник, волокна очищают стенки. Чтобы лучше понять принцип действия, можно провести аналогию с кастрюлей, на которой засохли остатки пищи. Отмыть их мягкой губкой сложно, но если взять скребок? Клетчатка выполняет роль скребка. Очищая стенки кишечника, стимулирует сокращения, заставляет работать.

Фрукты, овощи предпочтительней давать сырыми или после минимальной термической обработки. Если ребёнок умеет жевать, не перетирайте пищу. Всё, что можно съесть с кожурой яблоки, огурцы и пр. В магазинах продают йогурты, кефиры на любой вкус.

Большинство из них не только не полезны, но и опасны:. При различных заболеваниях диете присваивают номер. Главные цели:. Некоторые врачи рекомендуют соки с мякотью.

К напитку стоит относиться с осторожностью, клетчатки там не много, а уровень сахара зашкаливает. Замените фреш свежим фруктом. Меню при запорах у детей разбито на 5 — 6 приёмов пищи. В интернете можно найти много примеров составленного меню на несколько дней. Но что бы его соблюдать а диету при запорах у детей нужно держать постоянно , маме или бабушке придётся целыми днями находиться на кухне.

Диета при запорах у детей жизненно необходима. Но в период, когда у ребёнка ремиссия, и удалось добиться регулярного стула, небольшие погрешности делать можно.

Не допустить проблемы с кишечником при погрешностях в питании помогут советы:. Если вы видите, что малыш давно не какал, и придётся ставить свечи , делать клизму , попробуйте один из способов. Диета при запорах у детей приносит длительный эффект, помогает решить проблему безболезненно. Если правильное питание не приносит результатов, обследуйте ребёнка, сделайте рентген кишечника. В редких случаях, задержка кала вызвана врождёнными патологиями кишечника, справиться можно и с этой проблемой, но нужна консультация врача.

Ваш адрес email не будет опубликован. Чтобы отправить комментарий, разрешите сбор ваших персональных данных. Политика конфиденциальности. Копирование материалов сайта разрешено только с указанием активной гиперссылки на расположение оригинала. По всем вопросам обращайтесь admin zaporamnet. Главная Запор у взрослых у мужчин у женщин у беременных и кормящих в пожилом возрасте у лежачих больных Запор у детей у новорожденных у детей до года у детей старше года лечение запора у детей Лечение лекарства масла свечи клизмы упражнения массаж питание очищение кишечника народные средства Разное обследования виды запоров причины запоры при болезнях другие заболевания ЖКТ прочие статьи Все публикации.

Питание при запорах у детей Опубликовано Содержание статьи Основа рациона Почему важно соблюдать питьевой режим? Не допускайте погрешностей в питании, если у ребёнка обострение запора, болит живот и пр. Похожие записи. Ваш комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Свежие записи.

Комментариев: 5

  1. Елена В.:

    Вот психологическое пособие для алии:

  2. tskay:

    Недавно писали, то солевой раствор бесполезен. И то промывать им нос нет смысла…

  3. nagmedov:

    Меня мама родила, когда её было 39, а отцу 44 года.Пока росла, я никогда не чувствовала, что моя жизнь чем-то отличается от жизни сверстников. Возможно немного больше волнений за меня, мне никогда не разрешали оставаться ночевать у подруг и даже родственников, но сейчас я считаю, что это было правильно. Сейчас у самой дети, которых я тоже родила не очень рано- в 30 первую и в 32 вторую. И вот сейчас хотелось бы бабушку и дедушку помоложе. Мама сама говорит, что еще лет 10 назад ей было бы гораздо легче с внучками, а когда тебе за 70, уже тяжеловато с 3-ех, 5-ти летними детьми.Но в этом есть и плюс- родители стремятся жить и быть здоровыми, потому что хотят увидеть как внучки пойдут в школу, выйдут замуж и т.д.

  4. vesi7777:

    Елена, Попробуйте табекс.с инструкцией ознакомтесь

  5. tamriko555:

    ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ