Сильное вздутие живота особенно после еды лечение

Производство газа, как уже сказано, является естественной частью человеческого пищеварения и метеоризм становится проблемой только тогда, когда дает о себе знать в неподходящее время! Давайте разберемся и узнаем, почему скапливается кишечный газ и, что Вы можете сделать, если верите, что ваше тело производит его слишком много.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Вздутие живота после еды

Большинство людей во всем мире когда-либо сталкивались с таким явлением как вздутие живота после еды. Ошибочно предполагать, что метеоризмом страдают исключительно люди, имеющие заболевания желудочно-кишечного тракта или патологические проблемы с органами системы пищеварения. Вздутие возникает из-за большого количества газов, которые образовываются в желудочно-кишечном тракте по разным причинам.

Основными причинами появления вздутия живота при отсутствии заболеваний принято считать:. Молочная продукция может вызывать как небольшое скопление газов, так и привести к сильному вздутию живота после еды.

Это зависит от усвоения лактозы. Если этот фермент плохо усваивается организмом, чаще всего это передаётся по наследству, то образуется сильное газообразование в кишечнике.

Как известно, для лучшего усвоения пищи и уменьшения вероятности образования газов употреблять пищу нужно правильно. Важно знать! Нарушение работы желудка и образование газов в желудочно-кишечном тракте происходит из-за факторов, препятствующих выделению в достаточном количестве желудочного сока.

Это приводит к затруднению переваривания и зашлакованности организма остатками нерасщепленной пищи. Изменение привычного для человека рациона питания — это всегда стресс для организма , который влечет за собой не только вздутие живота, но и проблемы со стулом и чувство распирания изнутри.

При этом, не важно, как изменилось питание — на здоровую пищу, или наоборот — включение в рацион чрезмерно жирного и сладкого. После употребления продуктов, вызывающих аллергию цитрусовые, рыба, клубника, свёкла , также может вздуваться живот , так как они провоцируют повышенное газообразование в кишечнике. Реакция на продукт-аллерген часто проявляется наружно. Изменяются кожные покровы, появляются высыпания и экзему. Помимо этого реакция может спровоцировать боли в животе, отрыжку, проблемы со стулом, дисбактериоз.

В случае заражения организма человека паразитарными инфекциями первыми признаками считаются:. Если после еды постоянно вздувается живот, специалисты относят это состояние к патологии. Оно возникает вследствие неправильного питания или образа жизни.

Например, наличие жидкого стула и вздутия живота является симптомом проявления таких заболеваний, как:. Болезненные ощущения в животе и вздутие являются симптомами следующих заболеваний:.

Рвота и вздутие живота — это симптоматика следующих заболеваний и патологических состояний:. Чаще всего со вздутием живота сталкиваются люди, имеющие проблемы с функционированием органов пищеварения.

При заболевании слизистой желудочно-кишечного тракта гастрита наблюдается его воспаление, тяжесть в животе, проблемы со стулом. Зачастую больные жалуются на повышенное газообразование. Особенно оно активируется после приема тех или иных продуктов. Для облегчения и устранения вздутия живота, в первую очередь, необходимо лечение самого заболевания. Следует придерживаться диеты, которая исключает жареную, соленую и острую пишу. Принятие лекарственных препаратов в комплексном лечении возможно только после консультации со специалистом.

Он возникает из-за сокращения ферментов вследствие воспаления поджелудочной железы. Как итог пища не переваривается, часть начинает гнить и выделять газы внутри желудка и кишечного тракта. Вздутие при синдроме раздраженного кишечника возникает из-за патологии слизистой оболочки. Вследствие чего пища при попадании в кишечник приводит к его спазмам и зажимам. Она скапливается и начинает выделять газы. Воспаления слизистой кишечника характеризуется болями в животе, выделением крови вместе со стулом, повышенным газообразованием.

Пища при попадании на воспалительную поверхность кишечника полностью не переваривается и не усваивается. Непроходимость кишечника — это нарушение прохождения пищи по тракту. Она сочетается со вздутием живота, запорами, болью в брюшной полости.

Со временем может присоединиться рвота и тошнота. На легких стадиях запора помогут массаж, накладывание компрессов на живот, двигательная активность, гимнастика. Запор является следствием неправильного питания, для его профилактики необходимо устраивать разгрузочные дни и питаться здоровой пищей.

Дисбактериоз — это патологическое состояние микрофлоры кишечника, при котором пища плохо усваивается и с помощью вредных бактерии начинается процесс брожения. Причиной заболевания является снижение иммунитета на фоне длительного применения антибиотиков, частое употребление алкогольной и табачной продукции, жирной и газированной пищи. Для его лечения потребуется изменить образ жизни и питание. В первую очередь необходимо отказаться от вредных привычек, жирной, консервированной и газированной пищи, вести активный образ жизни.

Ферментная недостаточность — заболевание кишечного тракта, характеризующееся отсутствием или недостаточным количеством белковых ферментов, которые расщепляют пищу. При наличии данных симптомов незамедлительно следует обратиться к врачу гастроэнтерологу.

Он сможет правильно диагностировать заболевание и выписать медикаментозное лечение. Для профилактики недостаточности следует отказаться от пагубных привычек, соблюдать преимущественно белковую диету и ограничить потребление жирной пищи. Причиной данного заболевания является отсутствие ферментов, которые переваривают и усваивают растительный белок. Такой белок раздражает стенки кишечника, тем самым нарушается всасывание и расщепление полезных веществ.

Такая болезнь сопровождается не только метеоризмом, но и болями в брюшной области, тошнотой и рвотой, отставание в росте и наборе веса, депрессивное состояние, зудами на теле. Основное лечение — это диета, где отсутствуют продукты с белком растительного происхождения хлебобулочные изделия, макароны.

Такой диеты следует придерживаться в течение месяцев. Часто вздутие живота у женщин связано с заболеванием придатков матки, миомы матки, внематочной беременности. Помимо вздутия наблюдается боль в нижней части живота. В данном случае лечение предполагает непосредственно лечение самой болезни. Но для удаления симптома вздутия живота, можно принимать отвар из укропа или тмина.

Вздутие живота приносит дискомфорт и для быстрого избавления на помощь приходит специальная гимнастика и медикаменты. При наличии газообразования в кишечнике следует принимать специальные лекарственные препараты, которые впитывают в себя и выводят вредные вещества, газы. Помимо препаратов, которые впитывают токсичные вещества, необходимо использовать лекарства, выталкивающие и разрушающие газы из организма.

Необходимо употреблять 1 таблетку раза в день после еды, запивая водой. Специальная гимнастика включает в себя ряд упражнений, которые помогают избавиться от вздутия естественным путем. Также специалисты рекомендуют класть на живот грелку или компресс из теплой пеленки. Помогает и самомассаж живота по часовой стрелке. При вздутии живота и образовании газообразование в кишечном тракте одним из эффективных средств являются лекарственные препараты: пробиотики, энтеросорбенты и препараты с ферментами.

Средство является одним из популярных средств не только благодаря эффективности, но и ценовой категории. Основным компонентом является фермент-панкреатин. Препараты-пробиотики содержат полезные бактерии такие как, лактобактерии. Благодаря этому улучшается работа желудка, и кишечного тракта и происходит профилактика слизистой от вредной микрофлоры. Их средняя ценовая категория составляет около руб.

При лёгкой степени и редких случаях вздутия живота после еды, а также в качестве профилактики можно использовать народные средства. Самым популярным является отвар укропа или семян тмина.

Для этого потребуется на литр кипятка 1 ст. Настаивать в течение получаса и принимать по полстакана после еды. Можно принимать и свежий укроп в качестве добавки к пище. Для этого потребуются листья свежей мяты 1 ч. Отвар следует принимать в теплом виде по 1 стакану 2 раза в день. Народные целители рекомендуют при вздутии принимать имбирный чай. Для этого потребуется заварить листья мяты и 1 ч. Пить до еды в тёплом виде. Интересный факт! Ежедневный прием свежевыжатого сока картофеля помогает справиться не только с метеоризмом, но даже и с гастритом и язвой желудка.

Важно помнить! Избавиться от газообразования и вздутия живота после еды помогут простые правила употребления пищи. Есть необходимо молча, в спокойной обстановке, тщательно пережевывая любую пищу. На диете рекомендуется готовить пищу на пару или запекать. Также не следует одновременно принимать продукты, содержащие белок, углеводы кроме сложных и фруктозу.

Такое сочетание вызывает процесс брожения и выделения газов. Соблюдая диету, следует принимать пищу часто, но в небольших количествах. Зачастую, изменив образ жизни и питания можно навсегда устранить проблему повышенного газообразования. К самым действенным методам улучшения моторики кишечника и восстановления микрофлоры специалисты относят:. Вынашивая ребёнка, женщина может столкнуться с такой проблемой, как метеоризм.

Помогает теплый компресс на живот и лёгкие физические упражнения. Вздутие живота является неприятным явлением, которое может быть симптомом более серьезного заболевания, чем просто повышенное газообразование. Для избавления от метеоризма следует выявить причину, а для профилактики необходимо соблюдать режим питания и вести здоровый образ жизни. Всегда пучит и вздувается живот, как поем. Бабушка после еды часто принимает Симетикон с фенхелем.

Большинство людей во всем мире когда-либо сталкивались с таким явлением как вздутие живота после еды.

Сильный метеоризм у взрослых имеет причины и методы лечения

Большой процент людей сталкивается с такой проблемой как вздутие живота. Наиболее часто этот симптом возникает у людей после тридцати лет или у беременных женщин. Иногда он свидетельствует о возникновении какого-либо заболевания или патологии внутренних органов. Научное название этого достаточно неприятного, но при этом вполне распространенного явления является метеоризм. Заключается это явление в том, что в кишечнике скапливается достаточно большой объем газов, жидкости и твердых веществ, которые и ведут к вздутию.

В принципе, явление это вполне обычное, но если оно приводит к возникновению неприятных или даже болезненных ощущений, то тут можно говорить о проблемах в организме. В этой статье мы поговорим про вздутие живота у взрослых, рассмотрим основные причины этого неприятного симптома, а также эффективные способы лечения в домашних условиях. Вздутие живота, причины которого мы постараемся сейчас выяснить, может быть постоянным или возникающим время от времени.

Постоянное увеличение объема, как правило, говорит о заболеваниях брюшной полости, например, увеличение органов, опухоль, скопление жидкости, ожирение. Периодическое вздутие обусловлено нарушением пищеварения, и также может сопровождаться скоплением жидкости или газов. Постоянное вздутие живота отличается от периодического тем, что оно не проходит длительный период времени.

Причины вздутия кишечника могут быть самыми разными: от чрезмерного увлечения газированными напитками и продуктами с большим содержанием жира до наличия серьезного заболевания. Следует рассмотреть самые распространенные:. Кроме всех вышеперечисленных заболеваний, к возникновению вздутия живота могут привести такие недуги, как закупорка путей мочевыводящей системы, диверкулиты, аппендицит, язвы и желчнокаменная болезнь.

Любой патологоанатомический музей имеет в своей коллекции несколько опухолей, впечатляющих своим размером. В реальной жизни это редко создаёт большие проблемы в диагностике. Объёмные образования в брюшной полости обычно связаны с увеличением размера внутреннего органа.

Значительную спленомегалию ощущают как образование в левой половине живота, смещаемое при вдохе вниз и медиально. Пальпируется плотное образование с чёткими краями и вырезкой по медиальному краю. Верхний край не определяется.

В этой зоне определяют перкуторную тупость. В отличие от умеренного увеличения селезёнки при гигантской селезёнке возможна бимануальная пальпация, что требует дифференциальной диагностики с увеличением почки. Выраженная спленомегалия в Великобритании, как правило, связана с миелопролиферативными заболеваниями миелофиброз и хронический миелолейкоз. Следующий этап диагностики — общий анализ крови, демонстрирующий лейкоэритробластную анемию при миелофиброзе и анемию с нейтрофильным лейкоцитозом и незрелыми клетками при хроническом миелолейкозе.

Заболевания ретикулоэндотелиальной системы, в особенности гигантская фолликулярная лимфома и реже болезнь Ходжкина, могут также приводить к значительному увеличению селезёнки. В тропических странах следует рассматривать такие причины, как кала-азар и хроническую малярию. Хроническая малярия — причина спленомегалии в Африке, при которой очень сложно обнаружить паразитов в периферической крови.

Спленомегалия и значительное повышение уровня иммуноглобулинов IgM отражают активацию иммунной системы. Выраженную гепатомегалию подтверждают перкуссией и пальпацией.

Наиболее вероятно злокачественное поражение печени первичный рак печени или метастазы. Гепатоцеллюлярную карциному всё чаще обнаруживают как исход цирроза печени различной этиологии. Сопутствующий цирроз в свою очередь создает клиническую картину печёночно-клеточной недостаточности, к которой относят. Первичный рак печени может расти очень быстро, становясь причиной боли и бугристого увеличения печени.

Поражение печени возможно и при вышеописанных заболеваниях крови и ретикулоэндотелиальной системы. Самая частая причина увеличения матки, естественно, беременность. Пациентка может скрыть наличие аменореи, но утаить изменения молочных желёз нельзя. Увеличение размеров идёт от таза и подтверждается влагалищным исследованием. Фибромы также нередко достигают огромных размеров и их течение осложняют перекрут или кровоизлияние.

Часто при фибромах наблюдают меноррагии. Диагноз опять подтверждают бимануальным влагалищным исследованием.

Если рассматривать причины постоянного вздутия живота у больных, то практически всегда они кроются в их заболеваниях. Так, данному симптому подвержены люди, если у них наблюдаются болезни:. Как и бывает с сопутствующими симптомами, избавиться от повышенного газообразования можно полностью вылечив основное заболевание, либо скорректировав свой рацион.

Причиной появления твердости брюшных мышц нередко служит повышенное скопление газов. Метеоризм или газообразование часто является следствием процесса брожения в кишечнике, который может быть вызван перееданием, употреблением несвежих продуктов, газированных напитков, выпечки или овощных культур, содержащих большое количество клетчатки и крахмала. В некоторых случаях спровоцировать неприятные ощущения может слишком быстрое поглощение пищи, вследствие чего в желудочно-кишечный тракт попадает воздух.

Кишечные колики проходят, как правило, после отхождения газов. Кроме того, при наличии большого количества газов в кишечнике могут появляться тошнота, запоры или поносы, неприятный привкус во рту, нарушение аппетита, отрыжка, неприятный запах изо рта.

Стоит знать, что при длительных расстройствах пищеварения, сопровождающихся повышенным газообразованием, появляются признаки интоксикации — общая слабость, бессонница, недомогание, раздражительность, депрессия, головные боли, нарушения сердечного ритма, одышка и так далее. Если вздутие живота после еды становится для вас постоянной проблемой, попробуйте следовать следующим простым рекомендациям.

Сам процесс приема пищи должен быть разумный. Не следует кушать слишком горячую и слишком холодную еду. Не ешьте слишком много и быстро, помните: чувство насыщения наступает через 15 минут после приема пищи!

Сведите к минимуму потребление продуктов, вызывающих брожение в желудке выпечка, пиво, пищевые добавки, содержащие дрожжи. Жуйте жевательную резинку только после еды и не более 10 минут во избежание попадания большого количества воздуха в желудок. Ограничьте рацион, состоящий из соленой и острой еды, про газированные напитки вообще лучше забыть.

После приема пищи, особенно тяжелой, либо при переедании, совершайте прогулки на свежем воздухе. Если такой возможности нет, сделайте легкую гимнастику: размеренные, сопровождаемые ровным дыханием движения медленные наклоны в сторону, поднимание согнутых ног, лежа на полу и т.

Также для устранения вздутия живота после еды выпейте кружку свежезаваренного чая с травами ромашка, мята. Это придаст дополнительный тонус желудку и кишечнику и предотвратит вздутие. Стоит ограничить употребление кофе, молока, а количество волокнистой пищи увеличить. Твердые волокна растительного происхождения некоторые злаковые, овощи и крупы предотвращают спазмы кишечника, сопровождающие газообразование.

Прежде чем определить как лечить вздутие живота, стоит пройти обследование и определить причины его возникновения. В первую очередь, внимание следует уделить рациону питания и режиму приема пищи.

Это поможет определить, какие продукты могли привести к повышенному газообразованию. В зависимости от полученных данных диагностики, а также выраженности симптомов метеоризма, определяется схема лечения.

Когда появился газ с запахом, нужно сразу пересмотреть рацион питания. Диета всегда входит в основу лечения метеоризма и любых заболеваний ЖКТ. Правильно составленное меню помогает улучшить пищеварение, снизить отхождение вонючих газов. Также нелишне обратиться за консультацией к гастроэнтерологу. При появлении частых газов с неприятным запахом назначается обследование.

Могут быть назначены:. Как и для любого заболевания, первостепенным в лечении вздутия живота является устранение причины, вызывающей повышенное газообразование:. В домашних условиях следует нормализовать свой режим питания. Исключить из рациона продукты, которые в процессе переваривания выделяют большое количество газов. Это капуста, бобовые культуры, рис, цельное молоко. Регулярно употребляйте хлеб из зерна грубого помола, кисломолочные продукты, свежие овощи и фрукты.

Начните делать ежедневно зарядку и возьмите себе за правило ходить пешком не менее 3 км в день. Если у вас нет никаких серьезных заболеваний внутренних органов, то эта программа вам обязательно поможет избавиться от вздутия живота.

Лечение вздутия живота, вызванное кишечным дисбактериозом, гастритом, язвенной болезнью или энтероколитом, сводится к лечению самого заболевания, инициирующего метеоризм. При метеоризме, который является следствием хронического панкреатита, то есть недостатка ферментов поджелудочной железы, проводят лечение при помощи препаратов, содержащих данные ферменты.

Современная медицина выделяет следующие патологии, которые сопровождаются вздутием живота, например:. При развитии этих заболеваний у пациентов нарушаются пищеварительные процессы. В результате начинает стремительно снижаться выработка ферментов, происходит размножение патогенной кишечной микрофлоры. Пищевая аллергия сопровождается различной симптоматикой, к которой относится и вздутие.

При употреблении в пищу таких аллергенов как шоколадок, морепродуктов, клубнички, цитрусовых, у пациентов возникают спазмы в животе, развивается СРК.

Вздутие сопровождает такую патологию как кишечный дисбактериоз, к которому приводят стрессы, злоупотребление алкоголесодержащими напитками, продолжительный прием лекарственных препаратов. При развитии такого заболевания в кишечнике происходит замещение полезной микрофлоры патогенными бактериями. Современная фармакология предлагает такие таблетки для лечения вздутия живота в домашних условиях:. Следует учитывать, что вышеперечисленные кишечные адсорбенты — это препараты с поверхностной активностью, которые могут собрать на себя газы, но главную причину метеоризма они не решат.

Поэтому такие таблетки можно применять лишь при симптоматическом лечении, в случае нарушений диеты: при перееданиях, отравлениях, употреблении молочных продуктов при лактозной недостаточности. Перечисленные ситуации не являются хроническими, и метеоризм — всего лишь неприятный симптом, легко снимающийся таблеткой против вздутия живота.

В данной категории необходимо проводить дифференциальный диагноз между образованиями, содержащими жидкость, например, увеличенным мочевым пузырем, кистой яичника или поджелудочной железы, и скоплением жидкости в брюшной полости.

При обнаружении асцита нужно определить его причины. Кистозные образования обычно занимают центральное положение в животе вне зависимости от своей исходной локализации. Кисты чаще всего формируются в яичниках и поджелудочной железе. Кисты яичников могут достигать больших размеров, не вызывая симптомов, и первым проявлением становится увеличение размеров нижних отделов живота.

Часто их диагностируют случайно в ходе диспансерных обследований. Кисты выступают из полости малого таза и имеют округлые очертания, флюктуация и смещение тупого перкуторного звука при изменении положения тела для них обычно не характерны.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: ВЗДУТИЕ ЖИВОТА! ПОТРЯСАЮЩИЕ РЕЦЕПТЫ ПРИ ВЗДУТИИ ЖИВОТА!

Вздутие живота у взрослых

Вот лишь некоторые из них:. А живот буквально на пару см. Еще после приема пищи раздувается и выпирает, начинается метеоризм простите уж и все болит. Что делать то? Вот никак понять не могу, пп это ведь таже диета, почему живот так раздувает-то тогда.

Если вы плотно покушали, то выпирать будет верхняя часть живота на фото красным выделено , особенно если сверху еще жирок есть.

И нет, это не потому что вы растянули желудок Растянутый едой: как уменьшить желудок? Просто он на короткое время увеличился в размерах, чтобы вместить всю еду, поглощенную вами, но потом вернется к прежним размерам: вот такой он у нас умничка! Что делать: а ничего, скоро само пройдет.

Если есть сверху жир — сгонять его. Как — читаем Без обмана и маркетинга: как сделать талию тонкой? Если же вздутие поселилось в нижней части живота, то это кишечник. Вздутие кишечника — неприятная вещь, которая плоха не только для вашего внешнего вида, но и самочувствия: живот становится больше, в нем постоянно происходят бурления, бола, рези, отрыжки, неприятный запах изо рта.

Часто у здоровых людей происходит интенсивное вздутие кишечника непосредственно после еды. По сути, происходит следующее: газы в большом количестве скапливаются в петлях кишечника. Отсюда и все неприятности! Но откуда вздутие при правильном питании? Именно это говорят большинство экспертов в питании.

Звучит абсолютно логично, верно? Овощи содержат мало калорий в подавляющем большинстве всего лишь от 40 до 70 ккал на гр. Тем самым они заменяют калории, которые вы иначе бы получили из более калорийной пищи. Кроме того, в статье Так ли безопасна клетчатка, как принято считать? Так в чем же может быть проблема потребления овощей?

Увы, многие воспринимают рекомендацию по поеданию овощей уж слишком буквально и начинают есть их чуть ли не килограммами. Здесь данное высказывание было более чем справедливо. Ппшники итак едят крупы и фрукты — куда ж мы без гречи с салатом или рисом с овощами, а уж яблочко по праву полное пп! Если вышеописанные симптомы вам не знакомы, считайте, что вам крупно повезло.

Скорее всего, диета, содержащая большое количество овощей, вам подойдет. Кроме того, от избыточного кол-ва клетчатки развивается и СИБр — избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике. Два фактора, которые чаще всего предрасполагают к бактериальному росту — это уменьшение секреции желудочной кислоты и нарушение моторики тонкой кишки. Все те же эксперты, которые рекомендуют диеты с высоким содержанием клетчатки, также, скорее всего, посоветуют вам выполнить кучу тестов и исследований органов пищеварения, потому что проблема, видимо, лежит в вас самих, но никак не в диете.

Что ж, мы настойчиво рекомендуем вас прочитать статью Так ли безопасна клетчатка, как принято считать? Слишком много овощей также плохо, как и очень мало оных — запомните! Абсолютно не нужно давиться ими, если ваше ЖКТ страдает. Если ваше пищеварение ухудшается с добавлением больших порций клетчатки в рацион, то оно может улучшиться, если вы уменьшите потребление клетчатки.

Медицинские исследователи изучили 63 человека, страдающих запорами. Испытуемым предложили полностью исключить клетчатку из рациона на 2 недели, а затем увеличить объем клетчатки в порциях до приемлемого для них уровня. Через 1 месяц и повторно через 6 месяцев после начала эксперимента исследователи измерили как объем клетчатки, потребляемой участниками, так и неприятные симптомы, включающие сложности с дефекацией, боли и вздутие в животе.

Итоговый результат через 6 месяцев: 41 из участников решили остаться на диете без клетчатки, 16 человек приняли решение лишь немного увеличить объем клетчатки в рационе, при этом оставаясь на диете с пониженными содержанием клетчатки, и 6 человек вернулись к питанию с большим количеством клетчатки. Те из участников, кто решил вернуться к прежней диете, продолжили страдать запорами.

Остальные отметили улучшение подвижности кишечника. Частота стула у пациентов, отказавшихся от клетчатки, увеличилась с 1 раза в среднем в дня до 1 раза в день.

Но что ж делать то по итогу? Принято считать, что увеличение содержания клетчатки в рационе улучшит как процесс хождения в туалет, так и его частоту, однако это утверждение не распространяется одинаково на всех людей. Низкая подвижность кишечника является типичной проблемой у тех, чье питание включает большое количество овощей с высоким количеством клетчатки.

Если же кишечник перестанет быть подвижным, ваш живот увеличится в независимости от того, худой вы или имеете избыточный вес. Если же вы не склонны к запорам, смело ешьте овощные салаты.

Потребление низкокалорийных продуктов, дающих длительное чувство насыщения, положительно сказывается на процессе похудения. Просто помните, что всегда есть возможность наесться даже без огромных объемов клетчатки в меню. Один из способов — увеличение порции белка при каждом приеме пищи. Если у вас с потребление овощей все хорошо, то читаем Живот торчит: вздутие и газообразование — причины, лечение, как избавиться без таблеток.

Идем к врачу. Для успокоения измученной души необходимо посетить специалиста, чтобы исключить возможные заболевания. Лучше всего сразу идти к гастроэнтерологу и довериться его опыту и мудрости. Если такой возможности нет, то нужно: сдать анализы на паразитов, биохимию крови проверить, нет ли внутреннего воспаления , сдать копрограмму анализ кала , сделать полное УЗИ брюшной полости.

Вообще, как правило, если при вздутие не возникает болей, запоров, поносов, крови в кале и прочих неприятностей, сильно изжоги или частой отрыжки с реально неприятным запахом то с ЖКТ все в порядке, но разумеется, береженого Бог бережет!

Возможно, вашу проблему решат дополнительные ферменты например, Мезим, Креон, Панкреатин. По пробуждению выпивайте стакан чистой воды. Сделать зарядку, включающую разнообразные наклоны, подъемы ног и вращения туловищем — физическая активность, особенно с утра, оказывает положительное влияние на процесс перистальтики! Перед обедом желательно позаниматься спортом. Если времени мало, то совершите небольшую прогулку. Перед ужином также желательно прогуляться. Употребляйте жидкость равномерно на протяжении всего дня: это способствует размягчению и продвижению пищевых и каловых масс про ЖКТ.

Пить нужно часто и маленькими порциями. Температура жидкости должна быть максимально приближена к температуре тела: в таком случае жидкость быстро усвоится, организм не будет тратить силы на ее согрев или охлаждение. Понижайте содержание клетчатки в рационе: уменьшаем потребление овощей, каш, фруктов.

Готовую, покупную клетчатку выбрасываем в мусорное ведро и никогда больше не покупаем! Если ваша жизнь полна стрессов, то разумным будет начать прием легких травяных успокоительных : Персен, Пустырник в таблетках, таблетки Вечернее.

Вы удивитесь, но очень часто пищеварение страдает от ваших переживаний. Если вздутие нестерпимо или крайне вас расстраивает, то не мучайтесь и примите ветрогонное : например, Эспумизан особенно хорошо в саше — действует как быстрая помощь , укропную водичку.

Эти препараты не вызывают привыкания, так что не бойтесь их употреблять! Не переедайте , ведь чрезмерное количество пищи ограничивает производство кислоты в желудке, и, следовательно, создается подходящая среда для размножения бактерий в тонком кишечнике. Если у вас СИБр, то необходимо уничтожить разросшуюся флору. Как правило, врач назначает антибиотики, способные убрать излишне расплодившихся бактерий при СИБР.

Кушайте чаще и маленькими порциями в течение дня. Данная статья проверена дипломированным диетологом, который имеет степень бакалавра в области питания и диетологии, Веремеевым Д. Когда надувается живот, то это не означает, что пошло ожирение. На подобный случай включаются некоторые факторы. Первое на что стоит обратить внимание это на то что Вы съели. Обычно из-за неправильного питание пища в желудке плохо усваивается и образуются боли, которые и создают вздутие живота.

По этому нужно исключить из диеты вредные продукты, для хорошего обмена веществ. Была у моего мужа подобная проблема — частое вздутие живота после любого приема пищи. И никак не могли понять — почему это происходит.

Не ствли углубляться в причинные связи, сразу перешли к действию. Болезненного дискомфора это не вызывало, поэтому ко врачу мы не сильно спешили. И вот, начали больше принимать жидкости в течение дня, равномерно главное. Делать зарядку. И это помогло! Проблема практически полностью ушла. Всегда следует ориентироваться на внутренние ощущения и создавать свой СТОП-лист продуктов.

Лично у меня вздутие из-за молока и кисломолочных напитков, а также бобовых, эти продукты в моем рационе практически отсутствуют, а вот с овощами и фруктами сложнее, их не исключить, но если кушать небольшими порциями и не смешивать сразу продукты, то вздутия удается избежать, например сначала ем салат, а через минут кашу с куриной грудкой, фрукт ем не раньше через 1,5 часа после приема основной пищи, иначе живот надувает.

Большое спасибо за статью! Не так давно перешел на правильное питание и начал страдать от вздутия живота. Спасался таблеткой мезима, теперь постараюсь соблюдать остальные рекомендации. Вздутие живота для меня является довольно большой неприятностью.

А началось все с длительного лечения антибиотиками, при этом параллельно я не принимала препараты типа Линекса или Аципола для поддержания микрофлоры. Вздутие появлялось почти ежедневно, порой переходя в кишечные колики. А от безграмотности в этом вопросе я еще более усугубила проблему, сев на овощную диету. Да еще клетчатку купила в аптеке.

Большой процент людей сталкивается с такой проблемой как вздутие живота. Наиболее часто этот симптом возникает у людей после тридцати лет или у беременных женщин.

Вздутие живота после еды — причины, лечение, диета, что делать с частым вздутием

Производство газа, как уже сказано, является естественной частью человеческого пищеварения и метеоризм становится проблемой только тогда, когда дает о себе знать в неподходящее время! Давайте разберемся и узнаем, почему скапливается кишечный газ и, что Вы можете сделать, если верите, что ваше тело производит его слишком много.

Просто имейте в виду, что образование кишечного газа является хорошей вещью как для здоровья вашей кишки, так и для иммунной системы. Узнать больше: что такое вздутие живота и, как его уменьшить? Газ производится в толстой кишке в нижнем отделе кишечника, где происходит окончательный бактериальный распад. Пища не полностью переваренная в тонком кишечнике проходит окончательную обработку в толстом, перед тем как выйти наружу.

Плохо усвояемые вещества - это углеводы , такие как простые сахара и крахмалы. Когда они не полностью переваренные поступают в наш толстый кишечник, на них действуют агрессивные бактерии, чтобы завершить начатую работу. Результатом этого является выпуск газа с запахом. Этот газ обычно представляет собой двуокись углерода, водород, метан и азот.

Хотя некоторые из этих газов могут всасываться в кровоток и выдыхаться, большинство из них высвобождается через задний проход. Чрезмерное глотание воздуха: мы можем глотать воздух, когда мы едим и пьем, даже, если мы не чувствуем и не знаем об этом. Прихлебывая напитки, кушая слишком быстро, много говоря одновременно с едой, а так же питье через соломинку, тоже может вызвать скопление газов и употребление жевательной резинки, все это может вызвать избыток воздуха в желудочно-кишечном тракте.

Питание : есть некоторые продукты, которые хорошо известны в результате потребления которых скапливается газ, такие как бобы, кукуруза, брокколи и капуста. Молочные продукты могут привести к газу у тех, у кого есть непереносимость лактозы.

Непереносимость лактозы: Непереносимость лактозы является распространенной проблемой, которая вызвана отсутствием фермента, который расщепляет молочный сахар. Воздержание от молочных продуктов может уменьшить симптомы метеоризма, и продолжающееся уклонение от потребления этих продуктов является обычным оптимальным лечением.

Молочные продукты без лактозы теперь доступны для тех, кто хочет избавить свой рацион от молочного сахара. Общие причины чрезмерного проглатывания воздуха см. Если это относится к вам, посмотрите, сможете ли вы постепенно нарушить эти привычки.

Вы один из тех людей, который игнорирует "позывы", терпите до последнего, чтобы иметь испражнение только, когда вернетесь домой? Это может привести к накоплению газа в кишечнике, вызывая боль при метеоризме. И, когда вы будете испускать газ, он может быть более ароматным. Как уже было сказано, кишечный газ - это хорошо для нас и это свидетельствует о нормальности! Пуки говорят лишь о том, что система пищеварения работает в норме.

Но, в те дни, когда очень важно, чтобы вы не были раздутым, вы можете выбирать продукты, которые с меньшей вероятностью вызовут повышенное газообразование, и избегать тех, у кого репутация газообразователей. Есть много добавок и лекарств на выбор. Попросите фармацевта провести вас по правильному пути выбора. Если вы подозреваете, что у вас может быть непереносимость лактозы, мальабсорбция фруктозы или проблема переваривания сорбита, вы можете попробовать устранить продукты, содержащие эти углеводы, из своего рациона в течение короткого периода времени для оценки воздействия на вашу систему пищеварения.

Чтобы все было просто и, чтобы избежать ненужных ограничений, вы должны выбрать один класс продуктов одновременно для устранения. Вы должны узнать в течение двух недель, если это поможет. И как только вы определили для себя триггерную пищу, вы можете поэкспериментировать с меньшими количествами, чтобы увидеть, какую часть пищи вы можете переносить, не испытывая неприятного количества газа. Если вы подозреваете, что ваша газовая проблема действительно ненормальна, обратитесь к своему врачу.

Ваш врач может оценить, есть ли какие-либо кишечные расстройства, которые могут способствовать возникновению этой проблемы. Чрезмерный кишечный газ обычно не является индикатором серьезного состояния здоровья, но это может быть симптомом синдрома раздраженной толстой кишки СРК или чрезмерного роста кишечной микрофлоры. Получение точного диагноза открывает возможные варианты лечения, включая использование лекарств, отпускаемых по рецепту, для снижения вашего газа.

Если у вас есть СРК, вы можете обнаружить, что после диеты с низким содержанием газообразующих продуктов, также, можно значительно уменьшить нежелательный газ. Дневник питания: Чаще всего, газ возникает из-за пищи, которую Вы едите. Ведение пищевого дневника питания и записывание симптомов может помочь вам и вашему врачу определить, является ли ваша диета виновником проблем с газом. Вам ничего особенного не нужно делать, просто держать свой дневник и ручку под рукой каждый раз, как вы едите.

Если вы хотите сделать более технический подход к этому вопросу, электронная таблица на компьютере, также, способна следить за вашей диетой, а также есть много других приложений, которые можно загрузить на смартфоны или другие устройства. Тесты, которые проводят, чтобы выяснить причины появления газа, вздутия живота и избыточного метеоризма:. Первый шаг , и единственный с наименьшим количеством возможных побочных эффектов, изменение ежедневной пищи.

Пищевые продукты, которые, как известно, часто вызывают газ у большинства людей стоит исключить. У вас не займет много времени, чтобы определить, является ли этот подход избавлением от повышенного газообразования. Есть несколько методов лечения для газа, которые можно найти прямо в аптеке. Лактаза это фермент, который может употребляться вместе с молочными продуктами для того, чтобы переварить молочный сахар, тем самым избегая метеоризма у тех, кто испытывают недостаток фермента в организме.

Бино еще один пищеварительный фермент, который может быть принят для того, чтобы уменьшить газ, вызванный пищевыми бобовыми, овощами, зерновыми культур. Симетикон торговые марки включают Phazyme , Flatulex , Mylicon , Газ-X и Mylanta не может помочь в лечении газообразования, но это может помочь при прохождении газа более легко. Есть некоторые рецептурные лекарства, которые иногда используются для лечения избыточного газа, но это не является распространенным явлением.

В большинстве случаев, избыточный метеоризм не является симптомом более серьезной проблемы, хотя это может быть неудобно, больно и конфузно. Когда пища не полностью переварена в тонком кишечнике, она проходит к толстой кишке, где бактерии переваривают пищу дольше, но при этом создают газ, происходит вздутие живота.

Стоит избегать некоторые распространенные продукты, которые вызывают много газа, такие как молочные продукты, бобы и искусственные подсластители, которые употребляются нами ежедневно, но это плохо усвояемые вещества.

Похожие статьи. Логин: Пароль: Забыли пароль? Чужой компьютер Войти на сайт. Статья Много газов в кишечнике, что делать? Статья Почему фасоль и любые бобовые вызывают газ? Статья Газы в кишечнике пахнут тухлыми яйцами. Статья Является ли взрывоопасный метеоризм признаком заболевания? Статья Продукты вызывающие газы. Статья Продукты НЕ вызывающие газы. Статья Диагностирование газа в кишечном тракте. Статья Народные средства от газообразования и вздутия живота.

Статья Очищение кишечника при вздутии живота и метеоризме. Статья Безопасная чистка кишечника и всего организма. Статья Бактерии - причина вздутия живота и метеоризма. Статья Методы очищения кишечника от вздутия и метеоризма. Статья Метеоризм симптом какой болезни? Статья Газ, Вздутие и Рак толстой кишки. Статья Диета при метеоризме и запорах. Статья Лечение изжоги в домашних условиях.

Вздутие живота. Каковы причины и способы лечения?

Дискомфорт от вздутия живота испытывал каждый человек. Кто-то реже, кто-то чаще. Так что тема является достаточно актуальной.

Что же стоит за этим явлением? И когда неприятное ощущение перерастает в настоящую проблему? Нормальная работа органов пищеварения обеспечивает процесс переваривания и усвоения пищи. Таким образом мы получаем все нужные микроэлементы и витамины. Наше тело наполняется необходимой для его жизнедеятельности энергией. Газообразование в желудке — естественный процесс. В нем всегда присутствует воздух и другие газы, объемом порядка мл.

Они выводятся из организма через отрыжку и толстую кишку. Во время занятий спортом газы интенсивней выводятся наружу. Активная физическая нагрузка ускоряет метаболизм и все процессы в кишечнике протекают быстрее. Однако, при слишком большой нагрузке и неправильном питании неподготовленный человек во время тренировки может столкнуться с неприятными ощущениями.

Это происходит при занятиях с полным желудком или натощак. Если мышцы брюшного пресса не подготовлены, еда из желудка может попасть в пищевод и вызвать изжогу. А при отсутствии пищи вовсе, желудочный сок будет раздражать стенки желудка. Для того, чтобы избежать неприятных ощущений во время тренировок, правильно подберите нагрузку и увеличивайте ее постепенно. При этом необходимо укреплять пресс и мышцы-стабилизаторы.

Важно также соблюдать режим питания. Кушать нужно за час до тренировки и через час после. Избыточное скопление газов в желудке и кишечнике называют метеоризмом. Причины этого явления разнообразны:. В нашем желудке содержится азот, углекислый газ, кислород и водород. Сочетание сероводорода, аммиака и скатола проявляется характерным неприятным запахом.

Воздух попадает в наш желудок вместе с пищей. Если мы перекусываем на ходу или разговариваем во время еды, газа из вне поступает больше. Так же, как при курении или жевании жвачки. При метеоризме концентрация газа, который образуется в процессе переработки пищи, в раз превышает норму. Весь его объем не может выйти из организма сразу, поэтому живот вздувается. На процесс газообразования сильно влияет то, что мы едим. Газированные напитки повышают концентрацию углекислого газа, пиво способствует брожению.

Спортсмены, находящиеся на правильном питании, любят бобовые за их источник белка. Молочные продукты, в случае непереносимости лактозы, также увеличивают объем газов. Список дополняют мясо, капуста, злаки если не усваивается глютен. Вздутию живота способствует употребление сладкого.

Фруктоза и сахароза плохо перевариваются. Их остатки в желудке — идеальная среда для размножения бактерий. Помимо неправильного питания, на работу ЖКТ негативно влияют стрессы, неврозы и депрессии. Может возникнуть синдром раздражения желудка. Вздутие живота вносит некий дисбаланс в работу нашего организма.

Помимо физического дискомфорта неприятного ощущения тяжести в желудке, резей и коликов человек часто испытывает неловкость в окружении других людей. Согласитесь, что бесконтрольный выход газов, сопровождаемый неприятным запахом, испортит и деловую встречу, и романтическое свидание, и тренировку в спортзале. Если живот вздулся непосредственно после сна — имеет место утренний метеоризм.

Это довольно распространенное явление. Вмешательства не требует и проходит в течении нескольких часов после пробуждения. Брожения пищи во время сна можно избежать, если кушать минимум за 3 часа до отдыха.

Женщины часто страдают от метеоризма в предменструальный период или во время беременности. Матка увеличивается в размерах и давит на органы брюшной полости. Вздутие живота может сопровождаться запором, диареей, тошнотой и рвотой, неприятным запахом изо рта.

Беспокоит метеоризм? Попробуйте изменить ваш рацион. Проанализируйте, что вы едите и как ваш желудок на это реагирует. Если корректировка диеты не помогла, скорее всего имеет место функциональное расстройство желудка. Не стоит недооценивать проблему. Симптом вздутия живота присутствует при большинстве заболеваний ЖКТ например, при гастрите , гепатите, панкреатите, циррозе, опухолях и др. Провести диагностику и назначить лечение может только врач. Если причина вздутия живота кроется в неправильном питании, тогда необходима диета и подбор рациона.

Благоприятно на желудок влияют отвары ромашки, мяты, чабреца. В зависимости от причины вздутия живота подбирается лечение. Для быстрого устранения дискомфорта подойдут такие медикаменты: пеногасители Эспумизан , этеросорбенты активированный уголь, смекта, энтеросгель. Они впитают содержимое желудка бактерии, провоцирующие газообразование и выведут из организма вместе с калом. После проведения диагностики, врач может назначить препараты для восстановления микрофлоры желудка при дисбактериозе.

В случае вирусного или инфекционного заболевания прописывается прием антибиотиков. При недостатке ферментов назначаются препараты их содержащие: Мезим, Креон, Фестал и др. Прокинетики ускоряют работу ЖКТ. Для профилактики метеоризма отлично подойдет массаж живота.

Его можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Примите удобное положение - лягте на спину, ноги согните в коленях. В течении нескольких минут массируйте живот круговыми движениями, начиная от пупка и постепенно увеличивая радиус. Проконсультируйтесь с врачом по поводу занятий спортом. Умеренные физические нагрузки благоприятно влияют на работу всего ЖКТ.

Комментариев: 4

  1. canislupus97:

    Нет, не выходить. Я над этим ещё подумаю.

  2. kazecotech:

    Это – самообман.

  3. cvfin:

    vallentik, пусть проверят эту воду и сделают бактериологический анализ – пить не кипяченую сразу откажутся.

  4. fps_sv:

    Представляете, как пахнет касторка ?